Piatti dietetici in un fornello lento

Una corretta alimentazione è uno degli elementi più importanti di uno stile di vita sano. Razionalmente mangiando, puoi migliorare e rafforzare la tua salute, liberarti di chili di troppo, sentirti allegro e fiducioso. Un fornello lento ti aiuterà a preparare piatti gustosi, salutari, salutari e ipocalorici!

Sotto la dieta il cibo di solito comprende due categorie di piatti:

• pasti a basso contenuto calorico progettati per perdere peso;
• cibo salutare che rispetta le regole della dieta prescritte da un medico per determinate malattie.

Spesso, gli alimenti dietetici sono anche chiamati alimenti che rispettano semplicemente tutti i canoni di un'alimentazione corretta e sana. In primo luogo - cucinato con i metodi "giusti" (ad esempio, al vapore o in modalità quenching) di ingredienti sani e di alta qualità: verdure, pesce, carne magra.

In questa sezione del sito troverete le ricette per cucinare in una varietà multi-cooker di piatti dietetici: ipocalorici, snellenti, nonché in conformità con le regole di una dieta particolare, e solo i principi di uno stile di vita sano. Mangia bene e sii sano e bello!

Calamari dietetici su un cuscino vegetale

Oggi vorrei dirvi come cucinare una deliziosa dieta di calamari in una pentola a cottura lenta. La cottura in una pentola a lenta cottura suona su un cuscino di peperone dolce, pomodori, melanzane e spinaci. Il piatto finito può essere servito come piatto caldo o con contorno (è meglio combinato con riso e altri cereali), cosparso di verdure fresche tritate. Oltre alle verdure elencate, per una opzione più soddisfacente, è possibile aggiungere patate tagliate a dadini o radice di sedano alla ricetta.

Soufflé di tacchino in una pentola a cottura lenta

Benvenuto! Oggi voglio parlare di cucinare un delizioso soufflé di tacchino in un fornello lento. Avrai bisogno di carne macinata, che può essere fatta da filetti di petto o coscia. Il souffle delicato di tacchino va consumato caldo o caldo. Il soufflé è morbido, aromatico e gustoso. Questa è una buona alternativa alle polpette di carne.

Polpette di pesce cotte in un fornello lento

Il piatto gustoso e originale non deve essere difficile da preparare e consiste in prodotti costosi. Oggi vorrei proporvi una ricetta per il pesce appetitoso e molto insolito cotto in un multicooker con merluzzo economico sufficiente con l'aggiunta di zucchine sotto una pelliccia fatta con pomodori e formaggio.

Insolito sarà il metodo di trattamento termico delle nostre polpette. Invece della solita torrefazione in una padella con olio vegetale, scegliamo un metodo più benigno e li cuociamo in una pentola a cottura lenta selezionando la modalità "Cottura".

Pollo con stufato di verdure verdi

Oggi vorrei condividere con voi una ricetta per una meravigliosa cena leggera, che sicuramente piacerà a coloro che preferiscono un'alimentazione corretta e guardare il loro peso. Cottura di verdure in umido con pollo in un fornello lento. Oltre alle verdure elencate negli ingredienti nello stufato, è possibile aggiungere (o sostituire uno qualsiasi dei prodotti) zucchine, fagiolini o asparagi. E per chi vuole dare al piatto ancora più freschezza, consiglio di sostituire metà degli spinaci con menta fresca o melissa.

Ricette sane in una pentola a cottura lenta 63 ricette

Una dieta sana non significa una stretta restrizione nel cibo, è solo un cambiamento di atteggiamento nei confronti del cibo. Mantenere una corretta alimentazione è importante a qualsiasi età, in particolare l'attenzione al cibo sano dovrebbe essere pagato agli anziani e ai bambini.

Un grande aiuto per chi è un fan del cibo dietetico o interessato a uno stile di vita sano, è un fornello lento. Cucinare pasti sani in una pentola a cottura lenta non è difficile e veloce, e il risultato delizioso sicuramente ti piacerà! Può bollire, cuocere a fuoco lento, friggere (con una quantità minima di grasso). Particolarmente utile per cucinare pasti sani in modalità "Cottura a vapore lento". Piatti, al vapore, senza grassi in eccesso, dietetici e meno calorie cotte in padella.

Sul nostro sito molte ricette semplici e deliziose per cibi sani cucinati in una pentola a cottura lenta. Scegli, cucina e sii sano!

Le migliori ricette per deliziosi piatti dietetici in un fornello lento

In una cucina lenta preparano i piatti con una minima quantità di olio, con la conservazione di vitamine e minerali. Le ricette dietetiche ipocaloriche per perdere peso in una cucina a più fornelli stupiscono con una varietà che sarà la chiave per una transizione riuscita a una dieta sana.

Ora non è necessario stare al fornello per diverse ore di fila e trascorrere il tempo libero sugli sport.

Piatti dietetici in un fornello lento

Quando si usano i multicookers, si noti i vantaggi:

• il processo di cottura avviene sotto un coperchio ermeticamente sigillato;
• nessuna necessità di controllare la cottura, lo stufaggio e la bollitura a basse temperature;
• i piatti sono cotti nel loro stesso succo;
• il cibo non brucia e non si ossida;
• quantità minima di olio da cucina

Sono state sviluppate molte ricette per dimagrire, tra cui piatti a base di carne magra, pesce, ricotta e verdure.

Dieta alimentare e calorie

Ci sono modi per imparare a mangiare per perdere peso:

• Il contenuto calorico di un piatto dipende dalla quantità di olio e grasso utilizzati nella frittura.
• Dovrebbe essere cucinato in una pentola a cottura lenta o doppia, e insalate invece di una salsa grassa, riempire con yogurt o panna acida.
• Sostituire le carni grasse con filetto di pollo o coniglio, frattaglie.
• Aumentare la quantità di verdure nella dieta.
• Pane cotto sulla base di crusca o farina di segale.

Cucinare piatti a basso contenuto calorico in un fornello lento diversifica il menù del giorno. Chiunque voglia perdere peso sarà in grado di scegliere le ricette per il primo e il secondo corso, compilate con le regole della corretta alimentazione.

La marmellata contiene un'enorme quantità di tannini e antiossidanti. Il corso del farmaco ha due tipi di marmellata: giorno e notte.

Il corpo funziona in modi diversi, a seconda dell'ora del giorno. Pertanto, questo approccio consente di perdere peso nel modo più efficiente possibile, non solo durante il giorno, ma anche di notte.

Ricette in multivariato

Le ricette per i pasti dietetici non richiedono attenzione o abilità speciali da parte della casalinga a casa. Basta acquistare un set di prodotti per iniziare il processo di cottura.

Grazie a queste ricette semplici e minimamente ipercaloriche, puoi anche seguire una dieta, perdere quei chili in più e perdere peso in modo significativo.

cottura al forno

In qualsiasi giorno, preparare una dieta per cuocere in un fornello lento. Ci sono ricette per cupcakes e torte dolci, nonché un'abbondanza di pasticcini a base di ricotta.

Casseruola di cagliata

ingredienti:

• 100 g di frutta secca;
• 3 uova;
• sale a piacere;
• 3 cucchiai. l. zucchero;
• 500 g di ricotta;
• 25 g di semolino

Ricetta di cucina:

• 100 g di frutta secca vengono tagliati a pezzi, 3 uova si dividono in proteine ​​e tuorli.
• Le proteine, insieme a un pizzico di sale, vengono montate in schiuma.
• I tuorli sono mescolati con 3 cucchiai. l. zucchero, 500 g di ricotta e 25 g di semolino.
• Viene introdotto il frutto secco.
• Mescolare le proteine ​​di massa della cagliata.
• Esporre il programma "Cottura" per un'ora.

ingredienti:

• frutta secca - 100 g;
• noci - 100 g;
• farina di lino 100 g;
• 2 tazze di farina di frumento;
• sale a piacere;
• un bicchiere di kefir.

Ricetta di cucina:

• Frutta secca e noci sono macinati.
• Mescolare 100 g di farina di lino con 2 tazze di farina di frumento.
• Salate, versate un bicchiere di kefir.
• Mescolare frutta secca e noci.
• Preparare per mezz'ora nella modalità "Cottura".

carlotta

ingredienti:

• 2 mele;
• succo di limone;
• 4 scoiattoli;
• zucchero;
• 12 cucchiai. l. porridge.

Ricetta di cucina:

• 2 mele sbucciate e carotate dal nucleo, tagliate a pezzi.
• Cospargere con succo di limone.
• 4 proteine ​​montate in schiuma con zucchero.
• Mescolato con 12 cucchiai. l. fiocchi d'avena o fiocchi frantumati.
• In fondo alla ciotola spalmare le mele, versare l'impasto.
• Attiva "Cottura" per un'ora.

torte di formaggio

ingredienti:

• uvetta - 100 g;
• 300 g di ricotta;
• cucchiaio di zucchero;
• 3 cucchiai. l. farina.

Ricetta di cucina:

• L'uvetta versa acqua bollente per alcuni minuti.
• Preparare l'impasto da 300 g di fiocchi di latte, cucchiai di zucchero, uova e 3 cucchiai. l. farina.
• Metti l'uvetta.
• Le mani bagnate formano le cheesecake.
• Spostati nella pentola a cottura lenta.
• Friggere per 5 minuti su entrambi i lati.

manna

ingredienti:

• un bicchiere di kefir;
• bicchiere di semolino;
• uova;
• dolcificante;
• lievito in polvere;
• farina.

Ricetta di cucina:

• Un bicchiere di kefir versò un bicchiere di semolino.
• Le uova vengono macinate con un sostituto dello zucchero, un lievito e farina.
• Vengono combinate due miscele, l'impasto viene preparato in modalità "Cottura" e una mezz'ora.

Pan di Spagna

ingredienti:

Ricetta di cucina:

• Un paio di uova mescolate con 250 g di marmellata, farina con lievito.
• L'impasto viene versato nella ciotola.
• Cucinato con la modalità "Cottura" per un'ora.

ingredienti:

• 120 g di burro;
• dolcificante;
• 3 uova;
• 2 cucchiai. l. panna acida a basso contenuto di grassi;
• 250 g di ricotta;
• 2 cucchiai. l. farina d'avena;
• lievito in polvere.

Ricetta di cucina:

• Sciogliere 120 g di burro.
• Mescolato con un sostituto dello zucchero
• Inserisci 3 uova e 2 cucchiai. l. panna acida a basso contenuto di grassi, montata.
• Aggiungere alla miscela 250 g di fiocchi di latte, mescolare.
• In un contenitore separato connetti 2 cucchiai. l. Farina d'avena con lievito.
• La massa liquida e asciutta frusta un paio di minuti.
• Baked con modalità "Baking" e una mezz'ora.

torta di formaggio

ingredienti:

• 150 g biscotti;
• succo di mela;
• 400 g di ricotta;
• 300 ml di yogurt;
• cucchiaio di zucchero;
• succo di limone;
• 2 uova;
• amido.

Ricetta di cucina:

• Per la base sarà necessario sbriciolare 150 g di biscotti, mescolare con succo di mela.
• Sterlina 400 g di ricotta con 300 ml di yogurt, un cucchiaio di zucchero e succo di limone.
• Separare separatamente il tuorlo e il bianco da 2 uova.
• Combinare con la miscela di ricotta, iniettare l'amido, battere.
• Spargere i biscotti nella ciotola e distribuire la massa di cagliata sopra.
• Attiva "Cottura" per un'ora.

ingredienti:

• 2 cucchiai. l. zucchero;
• uova;
• carote - 1 pz.;
• soda;
• aceto;
• 1 tazza di farina d'avena tritata;
• yogurt da imballaggio.

Ricetta di cucina:

• Batti 2 cucchiai. l. zucchero con uovo.
• Inserire la carota grattugiata, aggiungere la soda, estinguere con aceto, così come 1 tazza di farina d'avena tritata.
• Tutto mescolato e versato nella ciotola.
• Attiva "Cottura" per un'ora.
• Spalma la torta tagliata con zucchero e yogurt.

torta

ingredienti:

• 8 cucchiai. l. farina d'avena;
• 0,5 litri di kefir a basso contenuto di grassi;
• albicocche secche;
• soda - mezzo cucchiaino;
• aceto;
• cannella;
• vanillina.

Ricetta di cucina:

• 8 cucchiai. l. la farina d'avena è divisa in due parti: una è macinata nella farina, l'altra è a fiocchi.
• Farina d'avena dovrebbe versare 0,5 litri di kefir senza grassi.
• Aggiungere albicocche secche tritate, soda, aceto spento, cannella o vanillina.
• Quando la modalità "cottura", preparare la torta per 40 minuti un lato, poi altri 20 minuti il ​​secondo.

In una cucina lenta, la carne viene cotta a vapore, cotta al forno, fritta e in umido, spesso avvolta in carta stagnola.

Pollo dietetico

ingredienti:

• pollo intero;
• pollimona;
• olio d'oliva;
• 2-3 spicchi d'aglio;
• sale, timo, pepe a piacere.

Ricetta di cucina:

• Marinare il pollo in una miscela di succo di mezzo limone e olio d'oliva.
• Strofinare la pelle e l'addome dell'uccello con aglio tritato, macinato con sale, timo, pepe e scorza di limone.
• Sotto la modalità "Cottura", viene mantenuto per circa un'ora
• Quindi capovolgere, infornare per altri 20 minuti.

Cotolette in una multivariata

ingredienti:

• filetto di carne;
• carote - 1 pz.;
• cipolle;
• aglio;
• farina d'avena;
• 50 ml di acqua;
• sale e pepe a piacere.

Ricetta di cucina:

• Il filetto di carne con carote, cipolle e aglio passa attraverso un tritacarne.
• Unire con farina d'avena e 50 ml di acqua.
• Sale e pepe
• Formare le cotolette ovali.
• L'acqua viene versata nella ciotola, è installato un contenitore del vapore.
• Diffondi le polpette.
• Cotto con modalità di cottura per mezz'ora.

Petto di pollo

ingredienti:

Ricetta di cucina:

• Panna acida, paprika, sale e curry fanno la marinata.
• Seno spalmato su tutti i lati con una miscela, lasciare per mezz'ora.
• Poi avvolto in un foglio.
• Posizionato sulla griglia multicooker.
• Cuocere in modalità "vapore" per quasi un'ora.

manzo

ingredienti:

• carni bovine;
• 1 cipolla;
• spicchio d'aglio;
• concentrato di pomodoro;
• sale e spezie a piacere.

Ricetta di cucina:

• Pezzi di manzo sparsi in una ciotola.
• Anelli di cipolla, aglio, passata di pomodoro, sale e spezie vengono versati sopra.
• Resta da riempire con acqua.
• Metti la modalità "Quenching" per un'ora e mezza.

Involtini di cavolo

ingredienti:

• 200 g di filetto di pollo o manzo;
• foglie superiori di cavolo;
• cipolla e carota;
• 100 g di riso;
• 1 pepe bulgaro;
• 2 pomodori;
• 10 cm. Gambo di sedano;
• aglio, sale, spezie, concentrato di pomodoro.

Ricetta di cucina:

• Le foglie di cavolo in alto battono con un martello;
• Attraverso il tritacarne passare pezzi di carne con carote, cipolle e aglio;
• Peperoni, pomodori, sedano sono tritati finemente;
• Mince è combinato con riso e verdure, sale, pepe, aggiungere eventuali spezie;
• Sulle foglie di lattuga spalmate su un cucchiaio di carne macinata, cavoli ripieni;
• Nella ciotola multicooker spostare il rotolo di cavolo ripieno, versare l'acqua con il concentrato di pomodoro;
• Attiva il programma di cottura per 20 minuti, quindi riorganizza su Quenching per un'altra ora.

noisettes

ingredienti:

• 0, 5 kg di vitello;
• Cipolla - 1 pz.;
• sale e pepe a piacere.

Ricetta di cucina:

• 0, 5 kg di vitello viene passato attraverso un tritacarne insieme a cipolle.
• Sale e pepe
• Formare le palle.
• Passare in una ciotola, versare acqua.
• Attiva "Steam" per mezz'ora.

Fegato di pollo

ingredienti:

• fegato di pollo;
• carote - 1 pz.;
• Cipolla - 1 pz.;
• sale, pepe ed erbe aromatiche a piacere.

Ricetta di cucina:

• Passare la carota e la cipolla nel programma di Quenching.
• Aggiungere pezzi di fegato, versare acqua.
• Cuocere circa mezz'ora.
• Salate, pepate, mettete le verdure tritate.

Fegato di manzo

ingredienti:

• fegato - 600 g;
• farina;
• Cipolla - 1 pz.;
• panna acida;
• sale e pepe a piacere.

Ricetta di cucina:

• Lavaggio del fegato, rimuovere i dotti.
• Tagliare a pezzi, cospargere di farina.
• Friggere le cipolle con il fegato.
• Versare l'acqua, aggiungere la panna acida, sale e pepe.
• Impostare la modalità "Quenching" per 20 minuti.

tacchino

ingredienti:

• carne di tacchino;
• carote - 1 pz.;
• sale e spezie a piacere;
• yogurt.

Ricetta di cucina:

• La carota grattugiata, il sale e le spezie vengono aggiunti all'uccello affettato.
• Versare sopra lo yogurt
• La preparazione dura mezz'ora con la modalità "Quenching".

coniglio

ingredienti:

• carne di coniglio;
• Cipolla - 1 pz.;
• sale e pepe a piacere;
• verdure.

Ricetta di cucina:

• Friggere le cipolle con pezzi di coniglio.
• Aggiungere acqua per coprire la carne, sale e pepe.
• Da sopra stabilisci il contenitore del vapore con le verdure.
• Attiva la modalità "Multipovar" per mezz'ora.

Pilaf di carne

ingredienti:

• di pollo;
• carote - 1 pz.;
• Cipolla - 1 pz.;
• condimento e sale qb;
• Fig.

Ricetta di cucina:

• Pollo tagliato a pezzi
• Mettere in una ciotola, stufare con il suo succo.
• Aggiungere le carote tritate con cipolle, condimenti, riso lavato.
• Riempito con acqua
• Preparato con il programma "Pilaf" mezz'ora.

I piatti dietetici di pesce sono cotti al vapore, in umido e al forno.

merluzzo

ingredienti:

• cod;
• pepe e sale a piacere;
• succo di limone;
• 2 bicchieri d'acqua.

Ricetta di cucina:

• Il pesce viene lavato, asciugato, strofinato con pepe e sale, cosparso di succo di limone.
• Versare 2 bicchieri d'acqua nella ciotola.
• Imposta il cestino, disponi il pesce.
• Prepara 10 minuti nella modalità di "cucinare per una coppia".

Pollack

ingredienti:

Ricetta di cucina:

• Fette di sale di pollock condite con spezie.
• Sdraiati sulla cima di un cerchio di limone.
• Ogni pezzo è avvolto in un foglio.
• Vengono inviati alla pentola a cottura lenta per 20 minuti con la modalità "Cottura a vapore".

Minestre dietetiche facili da cucinare in un fornello lento.

Saltwort

ingredienti:

• cipolla;
• carote;
• di pollo;
• sale e pepe a piacere.

Ricetta di cucina:

• Passare le cipolle affettate con le carote.
• Carica i pezzi di pollo.
• Preparato per il programma "Frying" per mezz'ora, poi per altri 15 minuti si estingue.
• Sale e pepe
• Cavolo tritato versato, stufare un paio d'ore.

Zuppa di purea di zucca

ingredienti:

• zucca;
• cipolla piccola - 1 pz.;
• carote;
• aglio;
• sale e erbe da gustare.

Ricetta di cucina:

• Soffriggere la cipolla, la carota e l'aglio tritati.
• Spargere pezzi di zucca.
• Versare il brodo vegetale.
• Sale, cospargere di erbe e spezie.
• Impostare la modalità "Cottura" per mezz'ora.
• Battere con un frullatore.

verdure

Il gusto di piatti a base di verdure completano i tuoi condimenti preferiti.

Cavolo brasato

ingredienti:

• cavolo bianco;
• carota - 1 pz.;
• Cipolla - 1 pz.;
• pomodori;
• pepe - 1 pz.;
• sale e pepe a piacere.

Ricetta di cucina:

• Tagliare mezzo cavolo con carote, cipolle, pomodori e peperoni.
• Mettilo nella ciotola.
• Riempire con acqua, sale e pepe.
• Circa mezz'ora cucinata con il programma "Quenching".

Verdure stufate

ingredienti:

Ricetta di cucina:

• Zucchine tagliate a dadini, melanzane, pomodori, peperoni, cipolle e carote.
• Sale e pepe
• Quando il programma di spegnimento viene lasciato per 40 minuti.

zucchine

ingredienti:

• zucchine;
• curry e hop-suneli;
• sale a piacere;
• acqua.

Ricetta di cucina:

• Spargi tazze di zucchine giovani in una cesta a doppia caldaia.
• Polvere al curry e luppolo-suneli.
• Salare, aggiungere 3 bicchieri d'acqua.
• Preparare 10 minuti con la modalità "Cottura a vapore".

zucca

ingredienti:

Ricetta di cucina:

• Zucca tagliata a fette.
• Spostati nella ciotola, versa acqua.
• Attiva "Steaming" per alcuni minuti.
• Salare, cospargere con verdure tritate.

melanzana

ingredienti:

• melanzane;
• sale e zucchero a piacere;
• aceto;
• aglio;
• aneto e alloro;
• olio vegetale

Ricetta di cucina:

• Le melanzane vengono lavate e tagliate a cubetti, salate.
• L'acqua viene versata nella ciotola, lo zucchero, il sale, l'aceto, l'aglio, l'aneto, la lavrushka e l'olio vegetale vengono sparsi.
• Fare clic su "Bollire", distribuire le melanzane nella ciotola per 10 minuti.

Stufato di verdure

ingredienti:

• mezza testa di cavolo;
• Pepe bulgaro;
• 3 carote;
• 2 patate

Ricetta di cucina:

• Mezzo cavolo con peperone viene tagliato a listarelle.
• Taglia 3 carote e 2 patate.
• Preparati per mezz'ora con la modalità "Quenching".
• Piselli salati e cosparsi.

Peperoni ripieni

ingredienti:

• 400 g di carne macinata;
• 100 g di riso crudo;
• pomodori;
• sale, pepe e spezie a piacere;
• panna acida;
• concentrato di pomodoro;
• acqua.

Ricetta di cucina:

• 400 g di carne macinata vengono mescolati con 100 g di riso crudo e pomodori tritati, sale, pepe e spezie vengono aggiunti.
• Peperone ripieno con una miscela, sparsi in una ciotola.
• Preparare una salsa di panna acida, concentrato di pomodoro e acqua, sale.
• Fino a metà dei peperoni vengono versati nella ciotola.
• Attiva la modalità "Cottura" per 20 minuti.
• Riorganizzato su "Quenching" per un'altra ora.

dessert

Ricette originali di piatti dolci saranno utili nella preparazione della dieta.

soffio

ingredienti:

• 200 g di ricotta;
• 0,75 arte. yogurt;
• 3 cucchiai. l. zucchero;
• uova;
• ribes.

Ricetta di cucina:

• 200 g di ricotta montata con un frullatore con 0,75 Art. yogurt, 3 cucchiai. l. zucchero, amido e uova.
• Aggiungi ribes.
• Spostamento del soufflé in stampi in silicone.
• Esporre il reticolo.
• La preparazione dura mezz'ora con la modalità "vapore".

budino

ingredienti:

• 2/3 art. yogurt;
• bicchiere di semolino;
• 4 uova;
• 0,5 kg di ricotta;
• 2/3 art. zucchero;
• Vanillina a piacere.

Ricetta di cucina:

• 2/3 art. kefir versò un bicchiere di semolino.
• 4 uova sono divise in proteine ​​e tuorli, i bianchi sono montati con un pizzico di sale.
• In 0,5 kg di fiocchi di latte imporre 2/3 cucchiai. zuccheri, tuorli, vaniglia, soda, semola e bianchi montati.
• Preparare un'ora con la modalità "Cottura".

frittata

ingredienti:

• 3 uova;
• 2 cucchiai. l. latte;
• spezie a piacere.

Ricetta di cucina:

• Sbatti 3 uova con 2 cucchiai. l. il latte.
• Versare eventuali spezie.
• Versare il composto di uova nella ciotola.
• Lasciare agire per 20 minuti con la modalità "Cottura".

mele

ingredienti:

Ricetta di cucina:

• Alcune mele vengono pelate dal nocciolo.
• Per il ripieno mescolare la ricotta con miele e prugne secche.
• Ripieno con miscela di ricotta.
• Preparare per mezz'ora con la modalità "Cottura".

I porridge arricchiscono il corpo con la fibra, quindi sono indispensabili per perdere peso.

riso

Una ciotola di riso viene versata in una ciotola, versata con 2 tazze di acqua bollente e salata. La preparazione dura mezz'ora con il programma "Riso".

grano saraceno

Versare un bicchiere di grano saraceno in una ciotola multicooker, salare, aggiungere 2 tazze di acqua, accendere il programma porridge per 20 minuti.

farina d'avena

In una pentola a cottura lenta versare 1 bicchiere di farina d'avena, versare 3 tazze di acqua, salare, aggiungere un cucchiaio di zucchero e 30 grammi di olio. Impostare il programma "Porridge" per 15 minuti, passare a "Riscaldamento" per altri 10 minuti.

funghi

Quando si creano piatti dietetici spesso si usano i funghi, ma si può combinare in modo indipendente il prodotto con qualsiasi verdura.

champignons

400 g di champignon sono lavati, tagliati in piatti, i multicookers sono versati nella ciotola, sale, pepe, versare un bicchiere di panna acida a basso contenuto di grassi. Con il programma "Quenching" il piatto viene preparato per 40 minuti.

Menu dietetico per la settimana

I piatti nel fornello lento contribuiranno a determinare il menu ipocalorico.

Menu di esempio per la settimana nella tabella:

Snack: carota grattugiata.

Pranzo: riso bollito con tortino di vapore.

Snack: frutta affettata.

Cena: un piatto di pollo e verdure miste.

Spuntino: yogurt e mezzo pompelmo.

Pranzo: pesce al vapore e brodo sono serviti.

Snack: una fetta di pane nero con formaggio a pasta dura.

Cena: servita con frittata di verdure a fette.

Spuntino: asparagi bolliti.

Pranzo: zuppa di verdure servita con piselli verdi.

Ora del tè: frullato di latte.

Spuntino: vitello bollito.

Pranzo: purea di zuppa.

Spuntino: pane tostato con pomodori e formaggio.

Cena: verdure al vapore con carne di pollo.

Spuntino: carota e mela affettate.

Pranzo: zuppa di grano saraceno e polpette di carne.

Ora del tè: bere succo d'arancia.

Cena: cotolette di pesce al vapore, verdure a fette.

Snack: un bicchiere di kefir a basso contenuto di grassi.

Pranzo: servito bollito di manzo con grano saraceno e taglio di verdure.

Pranzo: frullato di latte di banana.

Cena: pesce al vapore, asparagi e pane ai cereali.

Snack: noci e mela.

Pranzo: cuocere i pesci, far bollire il riso integrale.

Ricotta sicura e adatta con frutti di bosco.

Cena: frittata con verdure, succo di frutta.

Cibo dietetico

gastrite

Quando la gastrite rifiuta carne affumicata, brodo ricco, okroshka, carni grasse, cioccolato, gelato, caffè e kvas. Consigliati sono minestre di verdure, pappe morbide, frittata al vapore, piatti di pollo e manzo, cotolette di vapore, pan di spagna secco. La carne magra viene cucinata in un fornello lento, polpette di carne, polpette di carne, zrazy.

pancreatite

Nella forma cronica sono permessi i piatti a base di carne, le insalate di verdure, se si escludono legumi e cavoli. Il menu abituale diversifica le insalate con carne bollita e verdure. Nella forma acuta di carne scegliere pollo, coniglio o manzo, è possibile utilizzare zuppe di verdure leggere con crostini di pane nero.

L'elenco delle ricette per i cibi dietetici è tutt'altro che completo. Se impari a cucinare cibi sani in una pentola a cottura lenta, anche i piatti a basso contenuto calorico saranno deliziosi e contribuiranno al recupero.

Ricette di dieta in una pentola a cottura lenta

Il fornello lento è un apparecchio da cucina relativamente nuovo che rende la vita più facile per ogni casalinga, così come per chi guarda la propria figura e lotta regolarmente con il sovrappeso. I piatti dietetici nella pentola a cottura lenta hanno un gusto sorprendentemente eccellente e puoi cucinarli senza molto tempo. Le ricette per i piatti dietetici in un multi-fornello sono varie, ci sono molte varianti nella cottura di pollo, tacchino, verdure, frutti di mare, dessert e persino cottura dietetica. Le ricette più deliziose per una corretta alimentazione in una pentola a cottura lenta possono essere trovate nel seguente materiale.

Fornello lento: 5 ricette per la perdita di peso

Se stai pensando al fatto che molto presto dovrai indossare un mini-bikini, allora la nostra selezione è per te. Giù con diete estenuanti: cucinare un pasto dietetico, ma gustoso e rapidamente perdere peso!

Combattiamo con la sensazione estenuante della fame. E tutto invano. Perché? Perché tutto deve essere fatto esattamente nel modo opposto: in nessun caso non forzare te stesso, c'è sempre e sempre delizioso. Ma per mangiare spesso e gustoso, devi cucinare spesso. Chi è in grado di resistere a questa maratona culinaria? Ovviamente il fornello lento. Questo miracolo della tecnologia preparerà per voi una varietà di piatti 24 ore al giorno, mantenendoli tutti i più utili. Ricorderai solo le nostre ricette dietetiche e sintonizzarti sull'onda desiderata!

Filetto di tacchino con sedano

Cosa ti serve (per 4 persone):

• 1 filetto di tacchino grande (400-500 g)
• 2 cucchiai. cucchiai di senape
• 2 cucchiai. cucchiai di salsa di soia
• 4 gambi di sedano
• 2 cucchiai. cucchiai di olio d'oliva
• sale - a piacere

Come cucinare il filetto di tacchino con sedano:

1. Tagliare i filetti di tacchino a fettine sottili.
2. Tagliare le fette di carne longitudinalmente attraverso i tagli.
3. Infilare un'estremità della fetta nella fessura e tirare. Ottieni il sottobosco.
4. Mescolare la mostarda di cereali con salsa di soia.
5. Versare i pezzi di filetto con un composto di salsa e senape, lasciarli marinare per 10-15 minuti.
6. Pulire gli steli di sedano dalle fibre dure.
7. Tagliare a pezzetti.
8. Inserire i bastoncini di sedano nel taglio della carne.
9. Metti la legna di tacchino sulla griglia. Selezionare la modalità vapore, cuocere per 20 minuti.
10. Macinare i restanti gambi di sedano con un frullatore, versare l'olio d'oliva, salare. Versare questa miscela sul filetto.

Un sacco di ricette dietetiche deliziose stanno cercando nel libro "Ricette per perdere peso in un fornello lento", pubblicato dalla casa editrice "Eksmo".

Pilaf di frutta

Cosa ti serve (per 4 persone):

200 grammi di riso

Come fare il pilaf di frutta:

1. Immergere il riso in acqua per 10 minuti.
2. Lavare i frutti secchi, tagliare le albicocche secche e le prugne in strisce.
3. Sbucciare la mela e i semi, tagliarli a cubetti.
4. Tagliare la buccia dall'arancia.
5. Tagliare con cura le fette, tagliarle a pezzetti.
6. Tritare finemente le noci.
7. Metti noci, frutta e frutta secca in una ciotola multicooker.
8. Top stendere il riso.
9. Riscaldare il miele in un forno a microonde o in un bagno d'acqua, versarlo nel riso.
10. Versare gli ingredienti con acqua. Cuocere nella modalità "Pilaf" o "Riso" (30 min).

Involtini di pollo con pollo

Cosa ti serve:

3 filetti di pollo

Come cucinare involtini di cavolo con pollo:

1. Macinare il filetto di pollo in un frullatore o tritare.
2. Tritare finemente lo zenzero e l'aglio. Grattugiate la scorza di limone su una grattugia fine.
3. Tritare finemente il coriandolo e le cipolle verdi.
4. Aggiungere l'uovo, lo zenzero e l'aglio al pollo tritato.
5. Versare coriandolo, scalogno e scorza di limone.
6. Spremere il succo di limone, versare la salsa di soia. Sale, mescolare
7. Dividere la testa del cavolo in foglie, sciacquare.
8. Staccare leggermente gli steli ispessiti.
9. Far bollire 2 litri di acqua nel modo di "Cottura", "Zuppa" o "Bollire", aggiungere un po 'di sale. Immergere ogni foglio in acqua bollente per circa 2 minuti.
10. Metti su ogni foglio di 1 cucchiaio. ripieno di cucchiaio, formare involtini di cavolo.
11. Metti il ​​cavolo ripieno in una ciotola multicooker. Versare acqua, che ha fatto bollire le foglie di cavolo, 2 cm sotto la superficie del cavolo.
12. Cottura in modalità Stewing 30 min.

Casseruola di ricotta con pesche in scatola

Cosa ti serve: (4 porzioni)

• 500 g di ricotta a basso contenuto di grassi
• 4 uova
• 100 g di panna acida
• 100 g di zucchero
• 4 cucchiai. amido
• 4 cucchiai. farina di frumento
• 2 cucchiaini. lievito in polvere
• 1 lattina di pesche in scatola
• 10 g di burro - per lubrificare la forma
• un pizzico di vaniglia

Come cucinare la casseruola di ricotta con pesche in scatola:

1. Strofina la cagliata attraverso un setaccio.
2. Separa i tuorli dalle proteine. Mescolare i tuorli con l'amido.
3. Mescolare la ricotta con panna acida.
4. Aggiungere alla miscela di ricotta di tuorli con amido.
5. Batti i bianchi con lo zucchero e la vaniglia fino a formare una massa soffice e brillante.
6. Tagliare le pesche a fettine sottili.
7. Setacciare la farina con il lievito nella massa della cagliata, aggiungere le proteine. Mescola tutto.
8. Lubrificare la forma di multicooker con il burro, versare metà della massa della cagliata.
9. Top con pesche a fette.
10. Versare i resti della massa della cagliata, selezionare la modalità "Cottura".
11. Tempo di cottura per lasciare quello impostato automaticamente.
12. Lasciare raffreddare per 20 minuti.

Spiedini di verdure al vapore

Cosa ti serve:

(per 4 porzioni)

marinata:

• 5 cucchiai. olio d'oliva
• 1 cucchiaino paprica essiccata al suolo
• 1 cucchiaino Erbe provenzali
• 2 spicchi d'aglio
• sale, pepe - a piacere

Come cucinare gli spiedini di verdure al vapore:

1. Tagliare il mais a fette rotonde spesse 2-2,5 cm.
2. Sbucciate le zucchine, tagliate a fette rotonde spesse 1-3,5 cm.
3. Bulbi tagliati a 4 fette.
4. Tagliare le verdure su spiedini, mettendo tra loro foglie di rosmarino.
5. Tritare finemente l'aglio.
6. Mescolare la paprica e le erbe provenzali con olio d'oliva.
7. Aggiungere aglio, sale e pepe alla marinata.
8. Versare gli spiedini con la marinata e lasciarli per 1 ora per il decapaggio.
9. Versare 3 bicchieri d'acqua nella ciotola del multicooker. Metti gli spiedini nel serbatoio per la cottura a vapore. Seleziona la modalità "Steamer". Cuocere per 20 minuti.
10. Riscaldare la marinata in una casseruola, farla bollire. Prima di servire versare la marinata calda di kebab.

Piatti di zucca in una pentola a cottura lenta

Molto è già stato detto e scritto sui benefici della zucca, quindi adesso, in autunno, è il momento per chi non ha mai provato i piatti a base di zucca per decidere di cucinare qualcosa del genere. Inoltre, la zucca può creare quasi tutti i piatti, dalla zuppa al dessert. E con l'aiuto di Multicooker, questo processo è semplificato.

I piatti a base di zucca nella pentola a cottura lenta sono sorprendentemente simili per gusto e consistenza a quelli cucinati nel forno russo - infatti, la zucca si rivela davvero con questo metodo di cottura. Multivarka fa fronte a questo compito sul "cinque più".

Puoi cucinare una zucca con frutta, bacche o frutta secca - ottieni un dessert sano. La classica torta di zucca americana è così deliziosa che i palati più esigenti non riconoscono la presenza di questa verdura in essa. Se cucini una zucca con il porridge, i tuoi figli non sospetteranno nemmeno di mangiare un piatto sano. E se aggiungete una zucca ad un solito stufato o arrosto, sarete sorpresi di come il sapore del solito piatto cambierà e diventerà ricco. "Eden culinario" ti invita a cucinare una varietà di piatti di zucca in una pentola a cottura lenta.

Manzo bollito con salsa di mele e senape

ingredienti:

500 g di manzo

Per la senape:

• 2 mele agrodolci
• 3 cucchiai. l. senape
• 1 cucchiaino. sale

Lavare le mele e metterle in una ciotola multicooker, aggiungere 3 cucchiai. l. acqua, chiudere il coperchio e cuocere in modalità "tempra" 10 min.

Togliere le mele dal fornello lento, lasciare raffreddare, quindi separare la polpa, mescolarla con la senape.

Mettere la carne in una pentola del vaso di terracotta, versare acqua fredda, aggiungere le carote pelate, la radice di prezzemolo e la cipolla.

Cucinare in un multicooker VK-4212 VK nella modalità "Zuppa" per 1 ora.

Togliere la carne dal brodo e tagliarla a rondelle. Servire con mostarda di mele.

Zuppa di pesce

800 g di pesce di mare purificato

preparazione:

Cipolle, carote e radici di sedano pulite, tritare grossolanamente e versare 1,5 litri di acqua bollente.

Cuocere in zuppa per 10 minuti. Aggiungere pesce tritato, alloro e pepe.

Nella stessa modalità, portare a ebollizione, rimuovere la schiuma, condire con sale. Cuocere 15 minuti

Zuppa pronta cospargere sui piatti, aggiungere panna acida e aneto tritato.

Torta di carne di tacchino

• 750 g di tacchino
• 1 patata
• lampadina
• 1 bianco d'uovo
• Mostarda di Digione - 1 cucchiaio. l.
• 4 rametti di prezzemolo
• 1 cucchiaino. origano secco
• 1 cucchiaio. l. olio vegetale
• Sale a piacere

preparazione:

Nella modalità di "tempra" cuocere le patate in una divisa per 20 minuti. Lasciare raffreddare leggermente, pelare, mettere in una ciotola e impastare.

Carne di tacchino macinata con cipolle.

Tritare finemente il prezzemolo.

Aggiungere il tacchino macinato, le proteine, la senape, il prezzemolo e l'origano nella ciotola con le patate.

Salare e mescolare fino a che liscio.

Cospargere con olio una ciotola di un multivarki, disporre la carne macinata, levigare la superficie, chiudere il coperchio e cuocere in cottura per 25 minuti.

Una casseruola di carne di tacchino è pronta.

Gnocchi pigri

ingredienti:

• 2 cucchiai. l. farina
• 400 g di ricotta
• 2 uova
• 2 cucchiai. l. zucchero pizzico di sale

ingredienti:

Ricotta mescolare con uova, farina, zucchero e sale. Impastare la pasta per gnocchi.

Arrotolare le salsicce sottili, tagliarle a pezzetti e far rotolare le palline.

In una pentola a cottura lenta, fai bollire l'acqua nella modalità "zuppa" per cucinare gnocchi pigri per 5 minuti.

Metti gli gnocchi su un piatto. Servire con panna acida.

Farina d'avena in un multivariato con latte

ingredienti:

• 1 farina d'avena multistack
• 5 tazze di latte
• 50 g di burro
• pizzico di sale
• 2 cucchiai di fruttosio

preparazione:

La ciotola del multicooker deve essere unta con burro.

Coprire la farina d'avena.

Aggiungere latte, sale e fruttosio.

Chiudere il coperchio del multicooker e impostare la modalità porridge.

Quando la cottura è finita, lasciare che il porridge faccia fermentare per altri 10 minuti.

Servire con uvetta e miele.

Filetto di pollo in una pentola a cottura lenta

Il filetto di pollo in una pentola a cottura lenta può essere preparato in una dozzina di modi. A seconda del grado di impatto sul prodotto, il filetto di pollo può essere cotto a vapore, bollito, in umido, cotto al forno o fritto fino a doratura. La praticità del multicooker, oltre a questo, è che insieme al filetto di pollo puoi cuocere un contorno per esso allo stesso tempo. Duetti di famosi piatti - è l'incarnazione di tutte le raccomandazioni dei nutrizionisti.

Dopotutto, è noto che non è desiderabile servire un piatto di carne fritta (o pesce) e un contorno fritto. Con una pentola a cottura lenta, tutto si rivela il migliore possibile: diciamo, verdure al vapore in un cestino per il vapore e un tenero pangrattato al petto di pollo in una terrina ricoperta da una crosta rossa.

È molto importante usare il filetto freddo, poiché la carne già asciutta, congelata, perde tutti i succhi e diventa dura e insapore. Non aiutare salse o marinate, purtroppo. Filetto di pollo correttamente selezionato, preparato correttamente e cucinato correttamente in una pentola a cottura lenta può essere sia un piatto quotidiano che un tavolo da vacanza.

Iniziamo con il modo più gentile: la cottura a vapore. Con questo metodo, la succosità viene preservata al massimo nel filetto di pollo e l'assenza di grasso e marrone dorato rende il filetto di pollo nel fornello lento assolutamente dietetico. I filetti al vapore possono essere somministrati anche ai bambini più piccoli.

Pollo al vapore

ingredienti:
1 filetto di pollo senza pelle,
sale, pepe nero - a piacere.

Versare l'acqua nella ciotola del multicooker, mettere la griglia della doppia caldaia e inserire il filetto di pollo lavato e essiccato, grattugiato con una miscela di sale e pepe. Impostare la modalità "Cottura a vapore" su 15 minuti.

Questa è una ricetta base che può essere modificata all'infinito. Ad esempio, mettere le patate e altre verdure in una ciotola multicooker, versare acqua salata e impostare la modalità "Cottura" per 30-40 minuti. Le verdure possono essere cotte su verdure e preferibilmente in burro. Tempo 40 minuti, modalità "Cottura". Sulla modalità "Groats" o "Buckwheat" puoi cucinare qualsiasi tipo di cereali. In ogni caso, nel cesto del vapore durante questo periodo, il filetto sarà perfettamente cotto per una coppia. Qui hai il duetto più semplice.

Se mostri un po 'di immaginazione e sperimenti marinate, salse, condimenti e anche i metodi di cottura a vapore, il solito filetto di pollo in un piroscafo si rivelerà incredibilmente gustoso, fragrante e succoso. Ad esempio, speziato e cosparso di filetti di succo di limone può essere avvolto in un foglio. Il filetto può essere farcito con sottili petali di aglio, aggiungere un po 'di salsa di soia e metterlo in una manica per la cottura. Mezz'ora in modalità "Cottura a vapore", e hai una carne tenera con salsa.

Alla fine, puoi semplicemente mettere le verdure tritate grossolanamente con il filetto di pollo in un cesto di vapore e impostare il tempo a 30 minuti. Il piatto per bambini (o dieta, se vuoi) è pronto senza particolari preoccupazioni.

Spegnere in una pentola a cottura lenta comporta molte opzioni per cucinare lo stesso filetto di pollo. Può essere filetto in salsa o con sugo di carne, filetto di pollo con verdure o cereali o zuppa leggera.

Filetto di pollo in una pentola a cottura lenta in salsa di panna acida

• 2 filetti di pollo,
• 1 carota,
• 1 cipolla,
• 100-150 ml di panna acida a basso contenuto di grassi,
• 250 ml di acqua
• 2 cucchiai. farina
• sale, pepe nero, spezie - a piacere,
• olio da cucina per friggere.

Tritare le carote e le cipolle e friggere in modo da cuocere in olio vegetale fino a renderle trasparenti. Aggiungere il filetto affettato, mescolare e continuare a cuocere nella stessa modalità per altri 10 minuti Diluire la farina in una piccola quantità di acqua tiepida in modo che non ci siano grumi, aggiungere il resto dell'acqua e panna acida, sale e spezie, aggiungere filetto con verdure, mescolare, impostare la modalità "Disseta" per 40 minuti e chiudi il coperchio.

La salsa di panna acida può essere sostituita con crema. Basta invece la panna acida versare un bicchiere di panna e mettere il formaggio grattugiato (se lo desideri). Se si aggiunge al filetto di pollo 300-400 g di funghi o ostriche, tagliate a fette e fritte in olio vegetale con verdure, si ottiene un piatto gustoso e soddisfacente.

Non ti piace il sapore aspro del pomodoro nel piatto? Non aggiungerlo, basta versare l'acqua in una miscela di verdure, filetto di pollo e patate e impostare lo spezzatino. Più acqua, più vicino al concetto di "primo corso" ottieni il risultato. E se non friggi nulla prima di cucinare, aggiungi cavolfiore o cavolo bianco, piselli freschi o surgelati, grani di mais e un po 'di peperone dolce, ottieni un'eccellente zuppa multicolore senza un grammo di grasso, con un brodo chiaro. Per quelli sottili è!

E, infine, la modalità "Cottura" o "Frittura" ti permette di cucinare dai piatti del weekend sfilata di filetto di pollo della categoria "economico e allegro". Soprattutto se non comprate un filetto tagliato, ma prendete un pollo intero e separate la carne tenera da soli. Lavorare per 10 minuti e il risparmio quasi due volte.

Filetto di pollo al cartoccio

• 1-2 filetti di pollo,
• 1-2 cipolle,
• 1 spicchio d'aglio,
• 2 patate,
• 1 carota media,
• 150-200 grammi di formaggio
• condimenti per pollo, sale - a piacere,
• verdure o burro,
• stagnola.

Verdure tagliate a fette di medio spessore. Filetto di pollo tagliato a fette o tagliato a fette (non troppo piccolo) e marinato in condimenti per pollo e sale. Tagliare il formaggio in piastre per il numero di porzioni o grattugiare su una grattugia grande. Prendi un foglio, è possibile in due strati, metti uno strato di patate al centro, metti dei cerchi di carota su di esso, metti il ​​filetto di pollo su di esso, metti cipolle su di esso e metti un piatto di formaggio o versalo con il formaggio grattugiato. Avvolgere il foglio in modo che il succo non fuoriescano da esso, strizzarlo strettamente. Quindi tira tutte le porzioni. Posizionare sul fondo della ciotola, impostare la modalità "Cottura" per 40-50 minuti.

LiveInternetLiveInternet

-categorie

• Cottura (161)
• Ricette per il nuovo anno (158)
• Billette per l'inverno (124)
• Insalate (112)
• Piatti di carne (83)
• Piatti vegetali (77)
• Zuppe (64)
• Estate (58)
• Piatti di pesce (58)
• Piatti caldi (56)
• Dimagrimento (53)
• Piatti nel forno (46)
• Dolce (45)
• Piatti dal pollo (43)
• Pancakes (33)
• Pasti pasquali (31)
• Una cena veloce (30)
• Piatti ai funghi (28)
• Primavera (27)
• Dessert (27)
• Torte (20)
• Ricette per bambini (19)
• Come cucinare - Consigli e trucchi (18)
• Ricette (15)
• Snack (14)
• Berry Dishes (13)
• Compleanno (12)
• Piatti a base di frutta (11)
• Piatti per le feste (9)
• Cereali (riso, grano saraceno, farina d'avena, ecc.) (9)
• Piatti di pesce (9)
• Colazione veloce (8)
• Articoli per la colazione (8)
• Piatti di patate (8)
• Turkey Recipes (7)
• Ricette per multicooker (7)
• Kitchens of the World (6)
• Compleanno (6)
• Piatti per Natale (4)
• Bevande analcoliche (4)
• Bevande alcoliche a casa (4)
• Microwave Recipes (3)
• Ricette per doppia caldaia (3)
• Ricette (2)
• Ricette per macchina per il pane (1)
• ricette (0)

-Cerca per diario

-Iscriviti per e-mail

-Lettori abituali

Piatti dietetici in pentola a cottura lenta - 90 ricette d'oro!

Comunità culinaria Li.Ru - Ricette per multicooker

Tacchino con broccoli in una pentola a cottura lenta

Combinando due prodotti dietetici in un piatto, otteniamo un piatto gustoso e salutare per tutta la famiglia. La ricetta per cucinare un tacchino ai broccoli in una pentola a cottura lenta è molto semplice, utile e conveniente.

Deliziosi gnocchi pigri

La mia ricetta per tutti i pigri! Sto scherzando, ovviamente, non per questo, ma solo per le persone che amano i piatti gustosi e semplici. E, naturalmente, veloce e amato da tutti noi fin dall'infanzia.

Farina di grano saraceno

La farina di grano saraceno è una bevanda curativa che può ridurre i livelli di colesterolo, aiutare a pulire l'intestino da tossine e tossine, normalizzare la pressione sanguigna e il metabolismo nel corpo umano.

Dukan Pizza

Pensi di doverti rinnegare tutto sulla dieta, compresa la pizza? Oh, no! Il nutrizionista Pierre Dyukan offre una ricetta per una pizza deliziosa e molto soddisfacente che non danneggia la tua figura.

Cavolo con funghi in un fornello lento

Sano e gustoso, magro e senza complicazioni nella preparazione di cavoli con funghi in una cucina lenta a casa sarà sicuramente appello a tutti gli amanti di piatti semplici e appetitosi.

Pane Dyukan in una pentola a cottura lenta

La cottura casalinga è sempre molto gustosa. Prova a tirarlo fuori da lei! Ti offro un'opzione molto semplice, ma piuttosto efficace, come preparare il pane secondo Dyukan in una pentola a cottura lenta.

Nasello di Broccoli

Il pesce cotto con verdure è un buon piatto caldo per tutti quelli che amano mangiare. Inoltre, i vantaggi di una tale combinazione di ingredienti sono evidenti! Oggi ti dirò come preparare un nasello con i broccoli.

Zuppa di broccoli dietetici

A volte dobbiamo andare a dieta. Ma questo non è un motivo per mangiare senza gusto. Voglio offrirti una ricetta deliziosa e salutare per cucinare zuppa dietetica di broccoli.

Salsiccia di pollo a casa

Vuoi imparare come cucinare la salsiccia di pollo a casa? Dopo aver letto la ricetta, capirai che la salsiccia cucinata a casa è un piatto assolutamente semplice.

Purea di zucca in Multicooker

Ti offro una ricetta semplice e deliziosa, come cucinare la purea di zucca in un fornello lento. Ottimo sia per adulti che per bambini. La zucca delicata e sana può essere un contorno.

Salmone in una pentola a cottura lenta

Voglio offrirvi un piatto molto elegante, sano e delizioso: questa è una ricetta semplice di salmone in una pentola a cottura lenta. Con un minimo di tempo e impegno, riceverai un delizioso pranzo o cena.

Solyanka vegetale

Per la solyanka vegetale, il cavolo viene solitamente usato come base, integrandolo con varie verdure di stagione. In inverno, puoi aggiungere cetrioli salati a questo piatto.

Petto di tacchino in una pentola a cottura lenta

Preferisci piatti leggeri, salutari e ipocalorici? Quindi la ricetta per cuocere al vapore il petto di tacchino in una pentola a cottura lenta è esattamente ciò di cui hai bisogno. Per adulti e bambini, per pranzo o cena.

Multicooker Indeutku

La carne indoout è considerata dietetica e ipocalorica. Puoi cucinarlo in modi diversi. Preferisco stufare il succo in un fornello lento con mele e verdure. Il piatto è perfetto per una cena festiva.

Polpette al vapore

Se ami non solo cibo delizioso, ma anche sano, allora dovresti assolutamente prestare attenzione alla ricetta per le polpette al vapore. Originale, appetitoso e molto succoso.

Pollo con riso e verdure in un fornello lento

Una semplice opzione per il pranzo o la cena per i bambini o per coloro che sono a dieta. Risulta che è porridge di riso con pollo, non è pilaf. Cucinare in una pentola a cottura lenta ti consente di non utilizzare il grasso.

Pollo con verdure e zucchine

Pasto leggero per cena. L'assortimento di verdure può essere stagionale, qualsiasi verdura fresca lo farà. Le zucche possono essere utilizzate fresche o congelate.

Porridge dietetico in un fornello lento

Si consiglia l'uso di porridge di farina d'avena con alimenti per neonati e dietetici. Questo porridge di latte è prodotto con avena intera. Per il gusto, aggiungo l'uvetta. Consiglio di cucinare il porridge per colazione o per il tè del pomeriggio.

Pesce con zucchine in un fornello lento

Pasto dietetico eccellente Leggero e ipocalorico Coloro che vogliono perdere peso - questo è tutto!

Casseruola dietetica

Non puoi mangiare dolce e stai facendo la dieta? Non preoccuparti! Prova a fare una dieta in casseruola di ricotta a basso contenuto di grassi e crema di formaggio "Almette". Pasticcini leggeri, ariosi e sostanziosi!

Casseruola di formaggio in un fornello lento

Ama piatti semplici e gustosi senza problemi inutili? Allora hai sicuramente bisogno di imparare a cucinare un casseruola di formaggio in una pentola a cottura lenta. Questo è un piatto sostanzioso e appetitoso per tutta la famiglia.

Dieta di tacchino in uno stufato di verdure multivariato in un multicooker

Multicooker ti consente di salvare tutti i nutrienti e le sostanze salutari delle verdure e preparare il piatto più sano, con un numero minimo di calorie. Stufato di verdure - quello che ti serve!

La carne di tacchino è ampiamente conosciuta per le sue proprietà che gli permettono di essere inclusa nel menù dietetico. Multivarka ti consente di salvare tutti i benefici di questa carne.

Omelette dietetiche in un fornello lento

Una tale omelina di dieta in un fornello lento è molto utile non solo per gli adulti ma anche per i bambini. Si cucina molto velocemente ed è considerato un piatto incredibilmente utile. Decoralo con verdure e verdure fresche.

Soufflé di pollo dietetico

Vuoi coccolarti con un piatto incredibilmente tenero, appetitoso e molto gustoso? Se ancora non sai come fare una dieta soufflé di pollo, allora fai attenzione a questa semplice ricetta.

Stufato di barbabietola vegetale

Preparare uno spezzatino di verdure con le barbabietole, questo è un piatto molto interessante. Perfetto per il digiuno, facile da digerire, ricco di fibre. Guardiamo la ricetta.

Pangasio in una pentola a cottura lenta

La cottura a vapore di pesce in una pentola a cottura lenta è un'operazione molto comoda e semplice! Inoltre, i piatti a "vapore" sono considerati molto più utili di quelli fritti. Puoi far bollire le patate o il riso come contorno. Mi raccomando!

Stufato con fagioli

Piatto leggero perfetto per il digiuno o per perdere peso. Adatto per alimenti per l'infanzia. Puoi cuocere sia in una pentola a cottura lenta che in un pentolone o in una padella con i bordi alti.

Pescare nel fornello lento

Il pesce nel fornello lento viene cucinato rapidamente e facilmente. Gustoso e tenero, con l'aroma delle spezie - si adatta a qualsiasi contorno.

Omelet nel multicooker di Redmond

Condivido con te una ricetta utile per fare una frittata nel multicooker di Redmond. Penso che tutti i proprietari di questo meraviglioso assistente di cucina questo metodo di cucinare una colazione meravigliosa sarà utile! Gustoso e utile!

Zuppa di manzo macinata

Ti suggerisco di cucinare una zuppa così semplice con carne macinata a casa. Si scopre una zuppa facile, ma nutriente e salutare, che faremo nella pentola a cottura lenta, quindi il lavoro è minimo!

Omelette dietetica

Naturalmente, la colazione più comune è uova strapazzate o uova strapazzate. E utile, facile, gustoso e cucinato velocemente! E ti dirò come rendere ancora più utile una frittata dietetica! Colazione perfetta!

Frittata al vapore in una pentola a cottura lenta

Condivido con te la ricetta originale e semplice per una frittata per una coppia in un fornello lento. Risulta il soufflè più delicato, molto gustoso e persino utile, anche i bambini possono essere regalati! Prova una colazione così salutare!

Casseruola con mele in una pentola a cottura lenta

Tale casseruola con le mele in una pentola a cottura lenta è preparata elementare. Aggiungere le mele a cubetti alla cagliata. Il sapore e il sapore della casseruola dipenderanno dalla varietà di mele. Puoi aggiungere un po 'di cannella.

Uova al vapore in una pentola a cottura lenta

Lascia che ti dica come cucinare le uova strapazzate in un multicooker. In effetti, si preparano gli stessi cinque minuti della padella. Ma la colazione si rivelerà davvero utile e non banale! Provalo!

Soufflé di manzo baby

Il soufflé di manzo per un bambino è un ottimo, utile piatto di carne cucinato che è perfetto per i bambini di ogni età. Cucinare manzo senza aggiunte nocive.

Purea di verdure in un fornello lento

Questa purea di verdure in un fornello lento a casa viene solitamente preparata dalle mamme per i loro bambini piccoli. Ma sai, io stesso lo mangio con piacere - sano, gustoso, ottimo come contorno.

Budino di mele in una pentola a cottura lenta

Sto condividendo con voi la ricetta per fare il pudding di mele in una pentola a cottura lenta - un dolce delicato che piacerà sia ai più grandi che ai più piccoli buongustai. Utile e molto, molto gustoso!

Nasello al vapore

Il nasello è considerato un pesce molto dietetico e salutare che contiene molte proteine, vitamine e minerali. Il nasello al vapore è un alimento gustoso e salutare che accompagna qualsiasi contorno. Mi raccomando!

Zuppa di verdure con brodo di pollo

Questa semplice ricetta per il brodo vegetale nel brodo di pollo, ovviamente, potrebbe non piacere agli amanti del mangiare zuppe sostanziose, così che il cucchiaio rimanga in piedi. Ma a tutti quelli che seguono una dieta, penso che mi piaccia davvero! Provalo!

Dieta di pollo in un fornello lento

Fai la dieta di pollo in un fornello lento - un ottimo piatto per coloro che preferiscono il cibo che aiuta a mantenere una dieta. Il pollo è cucinato con yogurt e peperoni dolci. Risulta molto gustoso!

Pesce con formaggio in una pentola a cottura lenta

Il pesce con formaggio in una pentola a cottura lenta viene cucinato molto semplicemente, ma il piatto è solo una specie di magia! Cucinare le bistecche di pesce con maionese e formaggio nel modo più delizioso.

Pescare nel multi-fornello "Redmond"

Il pesce nel multi-fornello "Redmond" è un ottimo piatto dietetico e molto gustoso. In un colpo solo, cuciniamo riso al vapore e pesce rosso. Molto conveniente, fa risparmiare tempo e il riso è impregnato di succo di pesce.

Pollo bollito in una pentola a cottura lenta

Sembrerebbe che sia più facile che cuocere un pollo in una pentola a cottura lenta: mettete la carne, riempitela d'acqua e fatela bollire - ma anche un piatto così semplice può essere reso più saporito e più interessante, e vi dirò come.

Pollo al latte in una pentola a cottura lenta

Mia nonna cucinava un pollo così delizioso per me, quando ero molto piccolo, era uno dei miei piatti preferiti, e ora lo faccio da solo, anche se non nella padella, ma con l'aiuto di multi-pucks.

Carne dietetica in un fornello lento

Ci sono molti modi per cucinare una buona carne dietetica in un fornello lento. Mi è piaciuta subito questa ricetta, tutto è preparato rapidamente e il risultato è semplicemente sbalorditivo!

Pollo in salsa di panna

Un ottimo piatto dietetico per la tua tavola è il pollo in salsa cremosa. Il pollo, dovuto all'aggiunta di crema, è morbido e succoso, e le spezie conferiscono alla carne un sapore saporito e ricco.

Purea di zuppa di funghi in un fornello lento

La zuppa di purè di patate con champignons è molto facile da cucinare. Un altro fatto interessante, questa zuppa è raccomandata per la dieta e l'alimentazione dei bambini, è facilmente assorbita dal corpo e ha sostanze benefiche!

Patate al vapore in una pentola a cottura lenta

Ti dico come cucinare le patate al vapore in una pentola a cottura lenta - il modo più corretto per rendere le patate non solo soddisfacenti, ma anche un ospite utile al tuo tavolo. Gustoso e innocuo per la figura!