Purè di patate senza burro per 100 grammi 71 kcal. 100 g di cibo contengono:
Per preparare i necessari 650 grammi di patate, 0,3 litri di latte al 2,5%, 2 grammi di sale. La patata viene pulita, riempita d'acqua, salata, fatta bollire fino a quando è pronta per 20 minuti. Poi l'acqua viene drenata, le patate bollite sono stropicciate, mescolate con 0,3 l di latte, montate con un frullatore fino a che liscio.
Purè di patate hanno una ricca composizione di vitamine e minerali, tra cui saturi di vitamine A, B1, B2, C, E, PP, calcio, potassio, sodio, ferro, fosforo.
Calorie purè di patate con latte e burro per 100 grammi
Calorie per 100 grammi di purè di patate con latte e burro 105 kcal. 100 g del piatto, 2,1 g di proteine, 3,6 g di grassi, 15,1 g di carboidrati. Per preparare una porzione da 185 g di purè di patate, sono necessari i seguenti ingredienti:
- 163 g patate bollite;
- 7 g di burro;
- 15 g di latte.
- le patate vengono bollite fino al momento in acqua leggermente salata;
- scarichi d'acqua;
- il latte viene riscaldato, aggiunto insieme al burro alle patate bollite;
- la miscela è accartocciata fino a purè.
Calorie per 100 grammi di purè di patate in acqua con burro
Calorie per 100 grammi di purè di patate in acqua con burro 89 kcal. In 100 g di una capsula 2,4 g di proteine, 2,5 g di grassi, 15 g di carboidrati. Per preparare 1 porzione di purè di patate è necessario:
- 160 g di patate lavate pulite, tagliate in 4 parti, versare in una padella con acqua di cottura per 20-25 minuti;
- la quantità di liquido dovrebbe essere tale che i pezzi di patata siano leggermente ricoperti;
- l'acqua viene salata 1 g di sale;
- dopo che le patate sono state bollite, il decotto di acqua viene drenato di circa la metà;
- le patate vengono pestate nell'acqua rimanente;
- 4 - 5 g di burro sono aggiunti alla purea;
- La miscela risultante viene montata con un mixer e il piatto è pronto.
I benefici del purè di patate
I benefici del purè di patate sono piuttosto grandi e sono i seguenti:
- il prodotto è saturo di vitamine C, B1, B2 che sono benefiche per la salute del sistema nervoso e rafforzano il sistema immunitario;
- i minerali contenuti nel piatto (tra cui potassio, fosforo, calcio) aiutano a migliorare le condizioni del cuore e dei vasi sanguigni, rafforzare i capelli, le unghie;
- l'amido di purè colpisce favorevolmente le mucose dello stomaco, contribuendo a prevenire lo sviluppo delle ulcere;
- purè di patate zuccherate saturano il corpo con energia, ripristinano l'equilibrio energetico durante la fatica e lo sforzo fisico pesante;
- a causa del basso contenuto calorico di purè di patate per 100 grammi, questo piatto è incluso nella dieta pur perdendo peso.
Danno di purè di patate
Il danno del purè si manifesta quando si mangia un piatto con:
- obesità (in questo caso, mostrato purea sull'acqua senza olio);
- intolleranza individuale al latte, patate;
- esacerbazioni di gastrite e diabete.
I nutrizionisti raccomandano di rifiutare le purè di patate istantanee. Tali piatti contengono spesso conservanti e esaltatori insalubri, creano dipendenza, solo per un breve periodo eliminano la sensazione di fame.
Purè di patate in calorie per 100 grammi
Ogni terza donna al mondo ha bisogno di perdere peso, e più della metà della popolazione femminile osserva rigorosamente la sua figura, cerca di abbandonare l'uso di spezie e altri additivi nei piatti. In questo caso, il gentil sesso sta contando le calorie. Ad esempio, sai qual è il contenuto calorico di purè di patate? È molto difficile rifiutare questo contorno profumato durante una dieta! Non dovresti privarti di cibo delizioso, è sufficiente evitare l'uso di componenti grassi come burro e latte nella ricetta.
Come fare il purè di patate?
La preparazione di ogni piatto dovrebbe essere affrontata in modo molto responsabile. L'acquisizione di prodotti di qualità è certamente il punto più importante, ma anche l'algoritmo delle azioni in cucina dovrebbe essere pensato in anticipo. Se sei a dieta, conta le calorie. Purè di patate per il latte ha un valore energetico di 90 kcal, e con burro - 120 kcal. Se questi numeri non ti spaventano affatto, fai scorta di tutti i prodotti e inizia a preparare un contorno.
Lessare le patate in forma purificata in acqua salata. Sciogliere il burro e frullare l'uovo, cuocere il latte. Opzionalmente, puoi aggiungere l'aneto tritato e la cipolla fritta. Mettere le patate bollenti in un altro contenitore e tritare con un mattarello, aggiungendo periodicamente latte, uovo sbattuto, burro fuso. Continuare a battere il composto fino a quando il purè di patate risulta (il valore calorico per 100 grammi sarà 132 kcal).
Tre metodi di cottura
In cucina, la padrona di casa dovrebbe avere tutta l'attrezzatura necessaria, con la quale è possibile realizzare un piatto di qualsiasi complessità e consistenza. Per ottenere il purè di patate perfetto con calorie da 80 a 130 kcal, puoi utilizzare tre dispositivi, ognuno dei quali ha i suoi vantaggi e quale preferisci, decidi tu.
- Mixer. Con l'aiuto di questa unità cucina indispensabile può essere schiacciato uno qualsiasi dei prodotti. Mettere le patate bollite bollenti nella ciotola e aggiungere l'uovo, il burro, il latte e le spezie. In pochi minuti avrai un ottimo contorno pronto. Le purè di calorie, preparate in questo modo, saranno 132 kcal.
- Sieve. I prodotti sfregati sono ideali per bambini e anziani. È vero, non sarà possibile saltare un uovo con burro attraverso un setaccio, ma il purè di patate sarà più dietetico - solo 80 kcal per 100 grammi.
- Tolkushka di legno Con il suo aiuto puoi preparare puré di patate di qualsiasi uniformità. Questo metodo è molto più veloce di pulire con un setaccio.
Purè di patate con calorie: calcolo indipendente
Avendo dati preliminari sul valore energetico di tutti i prodotti, sarà facile per voi scoprire la quantità di carboidrati, grassi, proteine e altri componenti nel piatto finito. La tabella mostra il contenuto calorico di purè di patate, tenendo conto di ingredienti aggiuntivi (latte, burro, uova) per 1,5 kg e 100 grammi. Conoscendo questi dati, è possibile calcolare il valore energetico di una porzione di qualsiasi peso in qualsiasi momento.
Burro (fuso)
Il tasso di 100 grammi
Pertanto, il contenuto calorico di purè di patate con latte e burro, preparato secondo questa ricetta con l'aggiunta di un uovo, sarà 132 kcal per cento grammi. Se si esclude uno dei componenti, il valore energetico del contorno sarà significativamente inferiore.
Purè di patate in acqua. La migliore ricetta per una dieta
Far bollire diversi tuberi di patata sbucciati in acqua leggermente salata. Patate senza raffreddamento. Un pizzico di pepe nero e sale aumenterà il sapore del contorno. Il contenuto calorico di purè di patate sull'acqua così preparato sarà solo di 80 kcal. Combina questo contorno con verdure bollite o crude, un pezzetto di pesce. Durante la dieta, non servirlo con componenti di carne o pane, rinunciare a salse grasse e poi in breve tempo sarai in grado di portare il tuo corpo in ordine.
Purè di patate dietetico "Original"
Mentre perdi peso, dovresti evitare di mangiare sale e altre spezie che potrebbero influire negativamente sulla figura. Tuttavia, non tutti saranno in grado di rifiutare completamente il condimento fragrante, perché poi i piatti diventeranno completamente insipidi. Se non si riconoscono i contorni senza spezie, preparare il purè di patate originale: le calorie per 100 grammi saranno solo 80 calorie. Il segreto è aggiungere ingredienti unici, grazie ai quali la purea diventa gustosa e fragrante anche senza l'uso di burro e latte. Sedano bollito, menta, piselli verdi, cipolle verdi, salvia, peperone, succo di limone e noce moscata sono spezie non solo innocue, ma anche utili durante la dieta. Aggiungendoli alla purea fatta sull'acqua, migliorerai in modo significativo il gusto del contorno e sarai felice di assaporare questo piatto.
Salsa di verdure, funghi e carne per patate: metodo di preparazione e contenuto calorico
In alcuni casi, il contorno è meno dietetico rispetto al piatto principale. Il valore energetico delle verdure in umido sarà solo di 50 kcal, mentre il contenuto calorico di purè di patate, cotto in acqua, è di 80 kcal. Schiacciare le melanzane, i fagiolini, le zucchine, le carote, le cipolle e metterle nella padella. Stufare l'olio di girasole con l'aggiunta di passata di pomodoro e spezie. Servire lo spezzatino di verdure cotte con purè di patate.
Si consiglia inoltre di condire la salsa ai funghi con contorni ipercalorici. A seconda della varietà, i funghi possono essere fritti, bolliti o in scatola. Qual è l'output del piatto sarà calorico? Purè di patate, cotte con latte, hanno un valore energetico di 90 kcal, e in funghi in umido - poco più di 60 kcal.
Se non hai paura per la tua figura e preferisci usare il sugo grasso per il contorno, la carne grigliata è proprio ciò di cui hai bisogno. Sarà una grande aggiunta al delicato purè di patate, ma tieni presente che il suo contenuto calorico è di quasi 200 calorie. Opzionalmente, è possibile sostituire la carne con salsiccia o salsicce.
Ricetta della nonna di purè di patate: calorie
"Non è facile essere nipoti!", Dicono quelli che trascorrono l'estate in una casa di campagna con i loro parenti anziani. Le nonne, di norma, cucinano tutti i piatti nel burro, dopo di che le ragazze magre guadagnano chili extra. Se vuoi davvero regalarti qualcosa di gustoso e fatto in casa, prepara il tuo purè di patate con burro (calorie - 120 kcal) o latte (90 kcal). In piccole quantità, naturalmente, non fa male alla figura, ma non dovresti abusare di questa delicatezza ogni giorno.
Il burro viene aggiunto alle patate bollite calde insieme al latte e alle spezie. Tieni presente che il contorno raffreddato diventerà più difficile. Le purè di patate della "nonna" hanno un sapore migliore rispetto ai ristoranti più costosi. Per il gusto aggiungi aneto e prezzemolo.
Che cosa è utile purè di patate?
Questo contorno è il più delizioso, ma anche uno dei più ipercalorici. Il purè di patate preparato secondo la ricetta migliorata, con un contenuto calorico di 80-130 kcal (a seconda della quantità di ingredienti aggiuntivi), nutre il corpo umano con microelementi. Calcio, potassio, magnesio, sodio e fosforo hanno un effetto benefico sulla pelle, i denti e le ossa. Nonostante il fatto che le patate siano principalmente composte da carboidrati e amido, non abbandonarlo completamente. Non dovremmo inoltre dimenticare che il purè contiene vitamine A e C, quindi l'uso di questo contorno non è solo innocuo, ma anche utile. Buon appetito!
Nutrizione umana ottimale
Attenzione! Non forniamo raccomandazioni per una corretta alimentazione. Qui viene calcolato il costo minimo di un insieme di prodotti, assicurando il consumo della quantità necessaria di nutrienti (proteine, grassi, carboidrati, vitamine, minerali), sulla base dell'elaborazione matematica dei dati sul contenuto di questi nutrienti nei prodotti.
Nella prima fase viene calcolato il costo minimo di una serie di prodotti (puoi anche inserire i prodotti della tua dieta). Nella seconda fase, è possibile regolare la dieta ricevuta e vedere un esempio di calcolo della dieta reale. Per i dettagli, consultare la sezione "Come utilizzare il calcolo".
La dipendenza dell'aspettativa di vita su vari fattori - qui.
Purè di patate con latte e burro
Come cucinare il piatto "Purè di patate con latte e burro"
- Lessare le patate in acqua salata finché sono teneri.
- Scolare le patate con acqua.
- Latte da riscaldare.
- Aggiungere il latte, il burro alle patate.
- Purè di patate per purea consistenza.
Alle purè di patate risultava rigogliosa, assicuratevi di scaldare il latte prima di aggiungerlo alla patata. E così - questa è una ricetta standard per purè di patate, che è così amato da ognuno di noi.
- Patate cotte - 1650 gr.
- Burro - 70 gr.
- Latte - 150 gr.
Valore nutrizionale del piatto "Purè di patate con latte e burro" (per 100 grammi):
Quante calorie in purea di patate nel latte con burro
Purè di patate come la maggior parte delle persone. Grazie al suo alto valore nutrizionale, alla facile digeribilità e all'incapacità di provocare allergie, questo piatto è incluso nel menu di varie istituzioni mediche, sanitarie e per bambini.
Una porzione da cento grammi di purè di patate, nella preparazione di cui sono stati utilizzati latte e burro, contiene:
- proteine circa 2 grammi;
- grassi 3,7 grammi;
- carboidrati 15,2 grammi.
Parlare del contenuto calorico dei pasti pronti, che include diversi ingredienti, è difficile. Il valore energetico del purè dipende in gran parte dal contenuto di grassi del latte utilizzato, nonché dalla quantità di burro che viene aggiunta al piatto.
In media, 100 grammi di purè di patate, contenenti latte e burro, contengono circa 106 kcal.
Le patate sono particolarmente apprezzate per la loro capacità di stimolare l'attività cerebrale. Con il suo aiuto, le sostanze necessarie per migliorare la memoria sono prodotte nel cervello umano.
Purè di patate Calorie cotte in acqua
Per ridurre il contenuto calorico di tali piatti come purè di patate, puoi cuocerlo senza aggiungere altri prodotti, solo sull'acqua. Dopo aver tritato le patate, vi viene aggiunta dell'acqua, nella quale viene bollita.
Il contenuto calorico di 100 grammi di purè di patate cotti in acqua sarà di circa 70 kcal.
Se il purè di patate viene cotto senza aggiungere latte e burro, avrà un contenuto di grassi inferiore. Il valore nutrizionale di 100 grammi di questo piatto è:
- proteine 2 grammi;
- grassi 0,8 grammi;
- carboidrati 14,7 grammi.
Invece di acqua, puoi usare il brodo di petto di pollo. Questa parte del pollo ha il più basso contenuto di grassi. Il contenuto calorico nel brodo sarà insignificante e il sapore di questo purè di patate sarà più vivido.
A basso contenuto calorico e gusto eccellente avrà purè di patate con cavolfiore. Questo ortaggio è estremamente utile per il corpo ed è consigliato per l'uso in molte diete.
Quante calorie sono contenute in purè di patate con una cotoletta
I nutrizionisti non consigliano di utilizzare purè di patate in combinazione con piatti a base di carne. Ma molti di noi amano banchettare con la nostra pasta sfoglia preferita con una cotoletta.
La cotoletta di carne fritta tradizionale contiene 430 kcal per 100 grammi di prodotto.
Tradizionalmente, le polpette sono fatte con carne di maiale e carne macinata. Per la sua preparazione prendere la carne e il grasso del maiale, così come la carne di manzo. Tutti gli ingredienti sono macinati in un tritacarne. Molte casalinghe aggiungono le patate crude grattugiate e il pane raffermo, precedentemente imbevuto di latte, alla carne macinata. Tutti questi componenti non consentono di parlare del contenuto a basso contenuto calorico delle polpette fritte fatte in casa preparate secondo la ricetta tradizionale.
Non meno gustoso è questo piatto, se lo si cucina dalla carne di pollo.
100 grammi di tortino di pollo fritto contengono 210 kcal e il vapore conterrà solo 130 kcal.
Pollo Kiev avrà il più alto contenuto calorico se usassero ricette tradizionali per la sua preparazione.
100 grammi di pollo Kiev contiene 445 kcal.
Le polpette di pesce hanno anche un basso valore energetico, contengono 200 kcal per 100 grammi di prodotto, se sono fritte in padella. Quando si cuoce a bagnomaria, il loro contenuto calorico si riduce a 140 kcal.
Porzioni caloriche di purè di patate con un taglio dipendono in gran parte dalle polpette.
Una media di 100 grammi di un tale piatto può aggiungere al nostro corpo da 400 a 500 kcal.
Purè di patate è un piatto dietetico raccomandato per l'uso durante la dieta. È preferibile utilizzare purè di patate con pesce magro, verdure varie ed erbe, formaggi, funghi bolliti.
Sistemi di nutrizione per la perdita di peso sulle patate
Le diete per patate esistenti sono progettate per periodi diversi. Ma tutti richiedono l'uso di patate bollite. Questo può essere purè di patate, in uniforme da giacca o insalata di patate bollite. La migliore aggiunta al menu dieta è latte e prodotti caseari, come kefir e yogurt magro.
Durante qualsiasi dieta, e la patata non ha fatto eccezione, è necessario bere molta acqua. La quantità raccomandata è di 2 litri.
Stare seduti su una dieta a base di patate non può essere più lungo di dieci giorni. È meglio usare questo sistema di alimentazione per perdere peso alla fine dell'estate.
Durante questo periodo, le patate novelle contengono più vitamine e altri oligoelementi e il contenuto di amido è minimo. Queste patate sono meglio cotte nel forno e consumate con la buccia, perché è in essa che la concentrazione di sostanze benefiche è massima.
Puoi creare da solo un menu per la dieta di patate.
Ricetta per purè di patate con latte e burro. Calorie, composizione chimica e valore nutrizionale.
Ingredienti purè di patate con latte e burro
Valore nutrizionale e composizione chimica "purè di patate con latte e burro".
Valore energetico purè di patate con latte e burro è 82,1 kcal.
Fonte primaria: creata dall'utente. Maggiori dettagli
** Questa tabella mostra i tassi medi di vitamine e minerali per un adulto. Se vuoi conoscere le regole tenendo conto del tuo sesso, età e altri fattori, usa l'applicazione "La mia dieta sana".
Purè di patate con latte
Purè di patate - un piatto familiare e amato da tutti. Viene spesso preparato a casa, negli asili e nei sanatori. Ha un effetto positivo sul lavoro del fegato e del cuore, ed entra anche nel menu di quelle persone che soffrono di malattie dello stomaco.
Quante calorie contiene le purè di patate? È noto che i purè di patate non sono ricchi di calorie, ma c'è una massa di ricette, quando sono inclusi altri prodotti, quindi il numero di kilocalorie in esso dipende completamente dagli ingredienti aggiuntivi inclusi nella tecnologia di preparazione.
Ad esempio, purea con latte. Il latte bollito viene versato in patate bollite anziché in brodo (patate) e sbattere fino a cottura completa. Il valore energetico di un tale piatto senza aggiunta di olio sarà in media di 80 kcal.
La presenza di grasso nel piatto influisce in modo significativo sul suo contenuto calorico. Se si aggiungono non solo latte ma anche burro alle patate, il valore nutrizionale di tali patate sarà di circa 150 kcal.
I nutrizionisti consigliano di non consumare più di 200 grammi di purè di patate al giorno. Anche se una persona è a dieta, non abbandonare completamente i piatti più deliziosi. Per ridurre la percentuale di calorie nel purè di patate, puoi cucinarlo senza vari additivi e usarlo come piatto separato.
Purè di patate - calorie per 100 grammi
Purè di patate sono un piatto popolare tra le persone che vivono in diversi paesi. A causa della grande quantità di sostanze nutritive, di facile digeribilità e di ipoallergenicità, questo gustoso cibo è incluso nella dieta dell'istruzione generale e delle istituzioni mediche. Purè di patate il cui contenuto calorico dipende completamente dagli ingredienti inclusi nella sua composizione.
Proprietà utili di purè di patate
L'uso di questo piatto è principalmente legato alla sua composizione. Le patate contengono una grande quantità di vitamine, oligoelementi e minerali che sono necessari per il corpo umano. Proprietà utili di poltiglia di patate:
- l'amido agisce favorevolmente sulla mucosa dello stomaco, lo avvolge, facilitando così il dolore in malattie come le ulcere;
- a causa del contenuto di calcio, potassio e fosforo, magnesio, capelli e unghie diventano sani, e la condizione del cuore e dei vasi sanguigni migliora;
- Le vitamine B e C rafforzano il sistema immunitario e il sistema nervoso centrale umano;
- come piatto ipocalorico, è incluso nel menù dietetico;
- a causa dell'alto valore energetico del prodotto, le patate pestate ripristinano rapidamente la forza persa durante lo sforzo fisico e mentale;
- le patate hanno un effetto positivo sul cervello, in particolare, migliora la memoria.
Le patate schiacciate con patate sono molto utili per la salute umana, solo che è necessario utilizzarle con moderazione, come tutti gli altri prodotti.
Piatto di patate calorico
La patata della libbra è il piatto preferito di tutti, che viene servito al tavolo come pasto separato o come contorno. Ma quando si tratta di dieta, per qualche motivo, molti cercano di non includere questo cibo nella loro dieta, considerando che è ipercalorico. È davvero così? O è ancora necessario usare questo piatto durante una dieta? Quante calorie ci sono nel purè di patate - la domanda vera per chi mantiene la dieta e gli atleti.
Purè di patate per 100 grammi di calorie è quasi 90 kcal. Questo è un indicatore di piatti cucinati in acqua. Le purè di calorie con latte e burro saranno già 120 kcal.
Se il purè di patate viene servito come contorno, e i piatti di carne (ad esempio le polpette di carne) sono utilizzati come piatto principale, il pranzo o la cena ad alto contenuto calorico aumenteranno drasticamente.
Il valore nutrizionale del prodotto (BZHU) per 100 grammi:
- proteine - 2,3 g,
- grassi - 2,6 g,
- carboidrati - 15 g
Questo ha mostrato il purè di patate in acqua.
Quindi, il contenuto calorico di un piatto dipende interamente dagli ingredienti che contiene. Le persone che scelgono di seguire una dieta possono utilizzare carne schiacciata di patate cotta in acqua in piccole quantità.
I segreti di cucinare deliziose purè di patate
Ora ci sono molte ricette per purè di patate. Mentre si cucina questo piatto, è possibile utilizzare sia il latte che l'acqua e anche il brodo di pollo.
Se per qualsiasi motivo alle persone è vietato usare un prodotto di mucca, allora puoi fare un sonaglio sull'acqua. Purè di patate senza ricetta del latte qui sotto.
Un classico piatto di patate in acqua
Le patate schiacciate con patate in acqua possono essere utilizzate da tutti, a meno che, ovviamente, non ci sia un'allergia all'amido.
- Patate (medie) - 1 kg,
- burro - 100 g,
- sale, pepe, spezie - a piacere.
Per conservare tutti i nutrienti nella patata, è necessario staccarla prima di cuocerla, ma non in anticipo. Se il vegetale è in acqua per lungo tempo, può perdere una grande quantità di amido e il cibo non risulterebbe così ricco e nutriente. Per cucinare le patate più velocemente, puoi versare acqua bollente su di esso, non acqua fredda. Usando questo metodo di cottura, puoi risparmiare la quantità massima di vitamine nelle verdure.
Lessare le patate a fuoco medio per 15-20 minuti. Il sale viene aggiunto qualche minuto fino a cottura. Per dare alle verdure un sapore interessante, puoi gettare l'alloro o il basilico nell'acqua bollente.
Dopo che le patate sono cotte, è necessario versare il brodo in un'altra padella, ma non versare. Quindi schiacciare a fondo le verdure con dispositivi in legno o metallo, preferibilmente manualmente, e non con un frullatore o un frullatore.
Versare in una massa di brodo, in modo da ottenere un piatto lussureggiante. Aggiungere il burro e mescolare nuovamente le patate.
Ora sai come fare il purè di patate senza latte.
Purea di colori per bambini
Questo piatto può essere preparato sia per le vacanze dei bambini, sia in un giorno tipico per il tuo bambino. Dato che i bambini amano tutto ciò che è luminoso e colorato, puoi soddisfarli con un cibo di patate insolitamente servito. Questo piatto piacerà sicuramente ai bambini. E sarà una bella decorazione del tavolo delle vacanze.
Come colorante per patate, devi usare solo ingredienti naturali - verdure e verdure. Può essere barbabietola, carota, prezzemolo, spinaci, piselli verdi, zucca.
Per preparare un piatto colorato, far bollire le verdure sopra, metterle sul soffitto e mescolare con il mais schiacciato. Se mischi le barbabietole con le patate, ottieni un piatto rosa. Se combinato con spinaci e purè di patate, diventerà verde. È possibile applicare al tavolo diversi tipi di purè di patate.
Ora sai quante calorie in purea di patate cotti in acqua e latte. Pertanto, puoi tranquillamente includere questo piatto gustoso e ipocalorico nella tua dieta.
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Purè di patate con burro
Purè di patate con burro - una media di calorie di 102 kcal. per 100 grammi.
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Purè di patate con burro
Assegnazione di calorie per BJU:
Purè di patate con burro (100g) - brucia calorie
Per calcolare il consumo calorico per diverse porzioni:
✅100 gr.
✅ tazza
✅ cucchiaio
- fare clic sul segno più nella riga desiderata della tabella delle calorie (aggiungere al contatore).