Ti stai chiedendo: come pulire gli intestini a casa? E stai facendo la cosa giusta, perché l'intestino intasato dalle scorie è la fonte primaria dello sviluppo di molte malattie. Ecco perché tutta la purificazione del corpo dovrebbe iniziare proprio con la pulizia dell'intestino. Il ritmo della vita moderna a volte non permette a una persona di fermarsi e pensare alla sua salute. La privazione regolare del sonno, gli spuntini di cibo non di buona qualità, lo stress sono un frammento naturale del nostro essere. Un uomo corre, insegue il benessere materiale, senza accorgersi di come la malattia e lo sfinimento si stiano insinuando su di lui. Nel nostro mondo in rapido movimento, chiunque può diventare non solo ricco, ma anche sano. Uno deve solo iniziare a impegnarsi in tecniche di salute e condurre uno stile di vita sano.
Sebbene l'industria farmaceutica stia spingendo ad offrire prodotti diversi per migliorare il benessere, raramente danno un effetto positivo costante. Una persona ha un attacco di pressione sanguigna o un malfunzionamento degli organi interni - prende immediatamente la pillola "meravigliosa". Il dolore scompare, diventa buono, ma la ragione rimane. Sono finiti solo i sintomi della condizione. E si scopre un circolo vizioso: ne trattiamo uno e facciamo danni a un altro ea volte anche molto forte. Inoltre, i farmaci presi nel corso degli anni, intasare l'intestino con depositi chimici.
Non è affatto difficile fissare un appuntamento con uno specialista, ad esempio, se sei preoccupato per il dolore addominale e per condurre esami appropriati, il cui risultato sarà un trattamento logicamente corretto. Sì, andare dal dottore non è una vacanza. Ci deve ancora andare, inoltre spesso sedersi in una lunga coda. E come al solito funziona l'opzione più semplice: una farmacia e un consiglio umano.
Salute e bellezza sono inseparabili. La bellezza nasce dall'interno. Dovrebbe essere compreso che un aspetto sano è prima di tutto il lavoro corretto degli organi e dei sistemi interni, inclusi gli intestini. Il corpo come a noi parla - amami, e ti ripagherò molte volte. È necessario trovare un dialogo comune con il corpo così come esso stesso prende vita e si incontrerà. Stabilire una tale "comunicazione" aiuterà una pulizia regolare e corretta.
Pulizia dell'intestino
Perché abbiamo bisogno di tutte queste purificazioni del corpo? A volte una persona non è a conoscenza del meccanismo completo di questa azione. In realtà, la pulizia del corpo pone una solida base per la salute e una lunga vita. Il nostro corpo è organizzato molto saggiamente. Le sue funzioni autopulenti sono in grado di sopportare la pressione di sostanze nocive - tossine, scorie, metalli pesanti. Ma è previsto che fegato, reni, pancreas, intestino interagiscano armoniosamente.
Se c'è un malfunzionamento nel corpo, le cellule degli organi semplicemente non possono pulire tempestivamente il sangue delle tossine. Ecco perché la pulizia è di fondamentale importanza. Farti ammalare è una semplice impresa. Basta consumare alcol in quantità elevate, mangiare cibi spazzatura e grassi, ma non tutti possono prenderlo sul serio e iniziare una nuova vita.
Con cosa ci avveleniamo?
Nella maggior parte dei casi, non possiamo vantare uno stile di vita sano. Le tossine e le scorie ostruiscono i nostri corpi con costanza periodica. Perché succede il loro accumulo.
Contaminato ambientale
Stile di vita non salutare;
L'amore per le bevande alcoliche, specialmente in grandi dosi;
Nutrizione inadeguata e inadeguata;
Fumo di tabacco;
Mangiare cibi contenenti varie spezie, esaltatori di sapidità e coloranti.
La deposizione di tossine si verifica anche durante l'uso di droghe chimiche.
Un attento esame delle scorie mostrerà che sono un derivato dei processi metabolici del corpo. Otteniamo gli elementi di cui abbiamo bisogno in modi come il tratto gastrointestinale, la pelle e gli organi respiratori. Il prodotto che è stato elaborato e ha dato valore al corpo è già derivato in quattro direzioni: questo è l'intestino crasso, il sistema broncopolmonare, l'urinario e attraverso la pelle.
Questo ciclo viene ripetuto ogni giorno, se non per un "ma". Il fatto è che non tutte le scorie escono dal corpo e, inoltre, formano depositi particolari. È qui che una persona dovrà cercare di aiutare se stesso in un corpo sano.
Ci sono accumuli di tossine nelle cellule, così come negli organi interni. Le tossine, ad esempio, causano danni al di fuori del corpo. Le scorie nel loro tempo causano danni dall'interno. La loro capacità di depositare nei tessuti connettivi, adiposi, ossei, nonché nei muscoli e nel tratto gastrointestinale esercita una particolare vigilanza.
Riassumendo alcuni risultati, si può capire che la presenza di tali accumuli deriva dalla malnutrizione e da un deterioramento dell'ambiente ecologico. Tuttavia, questo non è un elenco completo di ciò che è la ragione principale. Trattamento incondizionato del tuo corpo, fumo, consumo di bevande alcoliche, amore per cibi piccanti e grassi - tutto ciò rende una persona il principale colpevole dei loro problemi. Ed è buono se fai la scelta giusta in favore di uno stile di vita sano.
I sintomi della presenza di scoria sono approssimativamente i seguenti: è un aspetto stanco, affaticamento, sonno scarso e superficiale. Si può anche osservare un'eccessiva sudorazione (a proposito, il sudore ha un odore spesso terribile), il normale funzionamento del tratto gastrointestinale è disturbato, pallore, perdita di capelli, lividi sotto gli occhi, mal di testa, gonfiore.
Tutte queste manifestazioni parlano solo di una cosa: molti depositi dannosi si sono accumulati nel corpo. E il corpo inizia a dare segnali. Quindi è tempo di occuparsi della pulizia del corpo.
Come iniziare a pulire l'intestino
Come la pratica ha dimostrato che la pulizia del corpo deve iniziare con il tratto LCD. Perché? È semplice, è responsabile della coerenza del lavoro di altri corpi. Nelle masse intestinali si accumulano depositi fecali e tossine. La pulizia dell'intestino stabilirà la corretta interazione dei sistemi e porterà il recupero. Un intestino intasato porta un sacco di problemi a una persona.
Con un tono dello stomaco ridotto, il livello di digestione del cibo diminuisce. La persona mangia e non può provare una sensazione di pienezza. Anche la soglia del gusto è spesso ridotta. La soddisfazione del cibo diventa minima.
Gli intestini intasati sono una causa comune di ptosi gastrica. Nelle peggiori variazioni, i problemi gastrointestinali possono portare a ulcere e tumori. Un'eco dei problemi può essere notato fallimenti nella zona urogenitale - la formazione di calcoli renali. Una persona in tale situazione diventa nervosa e le depressioni lo perseguitano più spesso.
Pertanto, non è difficile concludere e sintonizzarsi con la pulizia dell'intestino.
Come iniziare la pulizia dell'intestino
Per procedere con la pulizia, devi essere paziente e preparare - ci vorranno circa 30 giorni. Questi giorni di preparazione dovranno mangiare in un modo speciale, seguendo una dieta. È necessario abbandonare i latticini e consumare proteine e carboidrati separatamente. Pre-dieta dovrebbe includere il porridge in acqua. Come il pane da usare - nero, crusca.
Il bisogno di clisteri per purificare l'intestino è grande. Lei va come un attributo ricorrente di purificazione. È importante avere un atteggiamento positivo mirato al risultato. In un primo momento, potrebbe sembrare che il processo di pulizia richieda molto tempo e durante la preparazione dovrai limitare le tue passioni culinarie. Vai al "sacrificio". Ma credimi, ne vale la pena. Dopo aver esaminato la procedura, non te ne pentirai mai. Il risultato ti salverà.
Ti sentirai meglio, la gioia della vita tornerà. Pulisci il sangue, elimina la stitichezza. Il mal di testa scompare, la pressione sanguigna ritorna normale. L'aspetto sboccerà, la pelle otterrà freschezza e purezza. Dopo aver attraversato il processo di pulizia, la condizione dei capelli migliorerà sensibilmente, la secchezza e la rottura scompariranno. E ti sveglierai facilmente e ti addormenti. Senti l'energia che hai perso una volta. La procedura ti renderà più giovane sia esternamente che internamente.
Cosa è importante sapere quando si pulisce l'intestino
Hai deciso di iniziare la pulizia, ma non affrettarti.
Si raccomanda di diventare più esperti in quest'area al fine di evitare effetti non necessari. Diamo un'occhiata ad alcune delle caratteristiche e controindicazioni. Siamo tutti diversi, quindi ciò che si addice può danneggiare un altro. Prima di iniziare le procedure, scegliere un metodo più adatto. E se nel processo ti senti peggio, fermati. Dopotutto, ogni metodo, non importa quanto buono possa essere, porta con sé effetti collaterali.
Durante lo smaltimento delle tossine non c'è bisogno di sbrigarsi - ricorda, più lungo è il periodo di purificazione, minore sarà lo stress che il corpo riceverà. Questo è rispetto alla cosiddetta "pulizia rapida". La cosa principale è di essere paziente. Supponiamo che inizialmente non si notino miglioramenti particolari, ma alla fine del termine, assicurarsi che sia di grande beneficio dal lavoro svolto. La decisione di pulire, assicurati di controllare con il medico.
Tecniche di purificazione
Il mondo ha accumulato un gran numero di varie tecniche e metodi per la pulizia dell'intestino. A volte differiscono in modo significativo l'uno dall'altro, ma portano allo stesso obiettivo. Se si inizia con il più popolare e popolare - questa è la pulizia con clistere. Una cosa si può dire di lui: efficace e testato.
Se si osservano altri metodi, la pulizia con clistere dà risultati molto buoni, ma ha anche i suoi svantaggi. Dovrai scegliere l'ora. Imparare a farlo bene Per alcuni, potrebbe anche non sembrare estetico.
Ma c'è una versione più "gustosa" della pulizia intestinale. Questo succo purificante e anche frutta e mele. Questo metodo di solito non causa rigetto e non è difficile da eseguire. Fare regolarmente la pulizia ti metterà sulla giusta strada e diventerà parte integrante della tua vita.
Nel nostro mondo ci sono un certo numero di metodi di copyright per pulire l'intestino. Ad esempio: la purificazione di Malakhov Gennady. Un metodo popolare di pulizia di Walker (tutti conoscono il suo libro "pulizia con succhi di frutta"). Offre anche la sua versione dell'Oriente.
Esistono altre varianti per la pulizia dell'intestino: riso, kefir, pulizia del motore, utilizzo di erbe e verdure crude.
Naturalmente, ogni metodo ha date, oltre a pro e contro. Prima di procedere con le procedure, è imperativo scoprire tutte le controindicazioni.
Walker: tecnica di pulizia intestinale
Questo è un altro modo, l'ingrediente principale saranno i succhi di agrumi. Molte persone si sono innamorate di questo metodo, per la sua semplicità e l'assenza di sensazioni dolorose. Tuttavia, la pulizia Walker comporta una serie di sfumature che devono essere osservate.
Al mattino, non appena ti svegli, prepara 200 ml di acqua, in cui scioglierai quindici grammi di sale del glauber. Il contenuto è bevuto in una volta. Il processo di pulizia scorie e tossine inizia, ma è disidratato. Non preoccuparti: questo è parte del modo.
Devi fare scorta di qualsiasi agrume per fare un litro di succo e mescolarlo con un litro di acqua bollita. Questo è necessario per una migliore digeribilità. È necessario bere il succo in 30 minuti, dopo l'uso di acqua con sale. Un bicchiere di succo dovrebbe essere sufficiente per ogni trenta minuti. Il succo è bevuto in tre ore.
È impossibile mangiare durante il giorno, è consentita solo una piccola quantità di frutta. Prima di andare a letto, metti un clistere. Il suo contenuto è il succo di due limoni schiacciati e acqua bollita (due litri).
La pulizia dell'intestino non è completa, e in questo modo è necessario agire per tre giorni, senza dimenticare di mangiare solo frutta cruda.
In questo momento, la stanchezza può prenderti cura di te (sarai come un limone spremuto). Ma le rassicurazioni dell'autore - questo è normale. Il corpo si pulisce mettendo molta energia. Il temporaneo declino presto si ritirerà e una straordinaria facilità tornerà a te. Noterai anche che è diventato più leggero di parecchi chilogrammi.
Nella seconda fase della pulizia dell'intestino, il limone ci aiuterà. Rimuove perfettamente non solo le scorie, ma anche tutti i sali e i metalli pesanti.
Al mattino preparare il succo di limone. Mescolare con 200 ml di acqua bollita. Hai bisogno di bere trenta minuti prima dei pasti. La dieta del giorno successivo dovrebbe contenere - verdure e frutta, succhi di verdura. Successivamente, sono accettabili diversi cereali leggeri. Bene, quindi, puoi gradualmente passare al cibo ordinario.
Il metodo è controindicato nell'appendicite. Ma ancora meglio chiedere consiglio al medico.
Pulizia intestinale di Vostokov
Il metodo è famoso per la sua efficacia. Consiste di due fasi. Nei primi 20 giorni, il tuo corpo sarà purificato. Poi c'è una pausa - 10 giorni. E completa tutta la procedura ripetuta.
Richiede 1 litro di latte, che deve essere riscaldato per bollire. Quindi, prendi la fiala con il lactobatterio e mescola con il latte. Inoltre, aggiungere bifidumbacterin e colibacterin in quantità uguali. Tutto è mescolato e regolato per 24 ore. La miscela risultante deve essere bevuta 200 ml ogni giorno, prima dei pasti, due volte. Quindi dovresti agire venti giorni, dopo di che c'è una pausa per una settimana e mezza. Dopo una pausa, il corso viene ripetuto.
Pazienti ipertesi, nella patologia del colon e insufficienza renale.
Pulizia del motore (idrocolonoterapia)
La pulizia dell'intestino motore è una tecnica moderna utilizzata in molti centri medici moderni. Secondo il termine medico - idrocolonoterapia. La tecnica ha guadagnato popolarità per la sua semplicità, affidabilità e velocità. Non sono richieste procedure preparatorie, solo il consenso del medico.
Nella clinica su attrezzature speciali si lava l'intestino con un getto d'acqua, con una temperatura e una pressione selezionate. La soluzione penetra nell'intestino e si disperde in tutto il corpo. Per il rifiuto delle feci dalle pareti del corpo, uno specialista esegue un massaggio dell'addome durante una sessione di idrocolonoterapia. La procedura non causa particolarmente fastidio e dolore.
Rimarrai sorpreso anche dall'assenza di un odore sgradevole, ottenuto grazie ad un circuito chiuso del liquido di lavaggio. Di solito c'è abbastanza per un corso di purificazione da tre a cinque di queste sessioni. Il tempo impiegato per una procedura è di circa quarantacinque minuti. Il metodo di pulizia del motore può essere ripetuto due volte all'anno.
Cosa dà idrocolonoterapia?
Tu perdi peso Pulire l'intestino delle tossine e accumuli di scorie stagnanti. Ci sarà un rafforzamento del sistema immunitario, riducendo il colesterolo dannoso nel sangue. La pelle ringiovanisce e purifica.
Controindicato con emorroidi esistenti, colite ulcerosa. Se hai recentemente subito un intervento chirurgico rettale. Assicurati di fissare un appuntamento con un medico per una consulenza prima di eseguire un tale metodo di pulizia dell'intestino.
Colon pulizia con riso
La pulizia del riso imbevuto ha una lunga storia. La pratica ha dimostrato che questo metodo dà risultati molto tangibili.
Usato nel nostro caso, riso bollito o inzuppato. Il fatto è che il riso è un meraviglioso assorbente. Quando il riso si gonfia diventa come una spugna. È grazie a queste proprietà che è in grado di raccogliere le scorie e le tossine all'interno e poi fuori.
Beneficeranno anche le persone con articolazioni dolenti e problemi del sistema genito-urinario, la pulizia con riso. Possiamo tranquillamente dire che il riso aiuta tutto il corpo a liberarsi di depositi dannosi.
Sii paziente, non sentirai il cambiamento dopo una singola dose. Almeno una settimana deve passare. A piccoli passi, ma nella giusta direzione, pulirai tutti i sistemi del corpo, non solo l'intestino. Inoltre, la purificazione del riso non ha controindicazioni.
formazione
È necessario acquistare il riso con un piccolo contenuto di amido. La grana lunga è esattamente il caso. Prendiamo 20 cucchiai di riso e versiamo acqua pulita in una casseruola, preferibilmente filtrata. Risciacquare e quindi riempire con acqua nuova. Prendi un posto fresco e mettilo da parte - il posto perfetto dove riporre un frigorifero. Il riso dovrebbe essere bagnato per cinque giorni. Ogni giorno, lavare il riso e cambiare l'acqua.
Metodo di pulizia Dopo cinque giorni, sciacquare abbondantemente il riso e far bollire in una casseruola. Dopo la cottura, non c'è bisogno di salare o aggiungere nulla. Dividi il risultato in cinque parti uguali.
Alzarsi la mattina a stomaco vuoto mangiare una porzione. Astenersi dal mangiare per quattro ore. C'è del riso in qualsiasi forma - almeno riscaldato, anche freddo. E il più importante Dal primo giorno di pulizia, preparare la porzione successiva di riso nello stesso modo. È bene tenere un piccolo diario per non confondere nulla. Mangia questo riso ogni giorno La durata del metodo di purificazione del riso quaranta giorni.
Per rendere più facile rimanere senza cibo per quattro ore - alzarsi presto, mangiare riso e andare a letto. Il tempo passa inosservato e tu resisti al periodo di astinenza dal cibo più comodo.
In questo modo, può essere pulito raramente - due volte l'anno - non di più. Come la pratica ha dimostrato, l'effetto previsto non arriva in quaranta giorni, ma evitando i 60-70 giorni.
Pulizia Kefir
Kefir per l'intestino è un buon strumento che aiuta a svuotare e purificare il corpo. È utile a causa del contenuto di un gran numero di sostanze necessarie per una persona. Sono presenti in kefir: potassio, ferro, zinco, fluoro, iodio e magnesio. Non è privo di vitamine come A e B e bifidobatteri benefici. Tale pulizia è disponibile e non provoca disagio, ma rafforza anche il sistema immunitario.
Scegli kefir per le esigenze di pulizia con una percentuale media di grassi. Concentrati sul marchio che sarà di tuo gusto. Una regola - kefir non dovrebbe avere additivi sotto forma di aromi di frutta e altri additivi. È noto che molti agenti cancerogeni non necessari sono utilizzati in tali bevande. Prendiamo nel negozio il solito kefir bianco non atteso. C'è un'altra alternativa: lo yogurt vivo, che ha una durata di tre giorni. Spesso trovare questo yogurt è molto difficile. Un buon kefir non dovrebbe superare i 5 giorni. Tienilo a mente.
Il metodo di applicazione non complica nessuno. Non c'è bisogno di difendere, cucinare. Prendi e bevi a tuo piacere. Inoltre, la purificazione di kefir richiede solo un giorno. Svegliarsi bere un bicchiere e così ogni ora durante il giorno. È semplice Ma oltre al kefir, non c'è nulla di impossibile, altrimenti il significato della procedura è perso. Fai questa pulizia una volta al mese e sarai soddisfatto. Di conseguenza, ottenere il ripristino dei processi metabolici, vigore. Molti hanno un aspetto e una pelle migliorati.
Il metodo è controindicato nelle donne in allattamento e in gravidanza. Non è adatto per ulcera peptica, anoressia e gastrite.
Verdure crude per la pulizia intestinale
Verdure per l'intestino - solo una manna dal cielo. Contengono oltre alla fibra sana, molte vitamine diverse. Le verdure fissano il corpo, migliorano la condizione dei capelli e della pelle, normalizzano la digestione e hanno un effetto purificante.
Ora la dieta dei cibi crudi è diventata di moda, ma non ci affretteremo agli estremi, ma ci limiteremo a una dieta speciale per le verdure. Il metodo è semplice e accessibile a tutti. Basta comprare le verdure preferite e iniziare a pulire.
Verdure per la pulizia, è possibile utilizzare diversi, ad esempio - cetrioli, aneto, rape, zucchine, carote, zucchine, ravanelli, cavolfiori, ravanelli, prezzemolo, peperone.
Prepara insalate con le tue verdure preferite, condiscile con olio vegetale. Benissimo oliva, contiene un complesso di sostanze omega.
Scegli un giorno in cui mangi solo insalate e nient'altro. Ricorda che durante la pulizia delle insalate non è possibile aggiungere panna acida, aceto o maionese. Se non puoi senza sale, poi cospargere, ma un po '. Mangia solo un'insalata senza pane e così tutto il giorno. Consentito di bere succo, tisana non dolce o acqua pura. Usa la tua immaginazione e alternare un set di verdure in insalata. Mangia ogni due ore.
Usando il metodo, scoprirai che la tua salute generale è migliorata, è apparso un sano appetito, le condizioni della tua pelle e dei tuoi capelli sono notevolmente migliorate.
Pulizia degli intestini con crusca
Usare la crusca per l'intestino è molto utile. Sono derivati dalla lavorazione del grano e sono apprezzati per le loro proprietà per attirare sostanze nocive. Penetrando nel corpo, iniziano a gonfiarsi e, come il riso, assorbono tossine, scorie e depositi di metalli pesanti. Inoltre, la crusca contiene molte sostanze nutritive - queste sono le vitamine C, B1, B2, B6, A e l'acido nicotinico. Anche qui i minerali non mancano: fluoro, potassio, calcio, ferro, rame, zinco, tiamina e molti altri.
Spesso la crusca viene usata come agente coleretico. Mangiare crusca normalizza le feci. Una proprietà molto desiderabile di crusca che interesserà le donne è la perdita di peso quando vengono utilizzati.
Il metodo di pulizia della crusca è semplice. Acquista della crusca (è facile trovarli in qualsiasi negozio). Circa 30 minuti prima di un pasto, prendere due cucchiai e bere due bicchieri d'acqua. Non ci sono restrizioni sul cibo. Mangia come al solito. La crusca consuma secondo questo schema 3 volte al giorno, ma non di più.
Perché, avendo superato la quantità, si può provocare un effetto collaterale come gonfiore e flatulenza. Per favore ricorda questo. Il corso del mese di pulizia. Frequenza una volta all'anno.
Rifiuta questo metodo se hai problemi di diabete o cardiovascolari.
Raccolta di erbe per la pulizia dell'intestino
La medicina tradizionale per molto tempo ha molte ricette naturali per la pulizia e la guarigione del corpo. Nel caso degli intestini, ha una ricetta meravigliosa da una certa collezione di erbe. Questa infusione magica aiuterà a stabilire una sedia per ringiovanire e, soprattutto, a pulire il corpo dai depositi di detriti.
Avremo bisogno di erbe - 5 grammi di fiori di camomilla farmacia, 20 grammi di radice di tarassaco, 10 grammi di piantaggine e 15 grammi di radice di rabarbaro. Andiamo alla farmacia più vicina e compriamo.
Mettere le erbe (quindici grammi dalla raccolta) in un barattolo di vetro o thermos, coprire con acqua appena bollita. La bevanda dovrebbe preparare per almeno un'ora. Bere l'infuso dovrebbe essere prima di coricarsi e dopo niente da mangiare. Il corso della terapia con le erbe - due settimane. Regolarità - una volta all'anno.
Mele per la pulizia dell'intestino
Tutti ricordano la favola delle mele ringiovanenti. Nel suo suggerimento. Le mele purificano il corpo arricchendolo con ferro e un mucchio di vitamine utili. La fibra trovata in questo frutto è in grado di pulire perfettamente l'intestino da vari detriti.
Per la pulizia Fai scorta di un paio di chili di mele. Compra la varietà che ti piace e determina un giorno per questo. Mangia ogni due ore per due o tre mele, puoi sbucciarle e sbucciarle. Questo è tutto, la verità tranne i frutti stessi, non c'è nulla di impossibile. In questo momento, l'appetito è attivato - sii paziente. Dopotutto, devi resistere tutto il giorno.
Pulizia dell'intestino con succhi di frutta freschi
Il succo è un nettare curativo donatoci da madre natura. Perché la spremitura è così efficace? Il fatto è che i succhi di frutta sono pieni di acido di frutta, ed è il componente principale per una buona pulizia.
Nei succhi di agrumi contiene un ordine di grandezza in più, ma le mele insieme a loro occupano un posto d'onore. Per cancellare, abbiamo bisogno di succhi appena spremuti, piuttosto che quelli acquistati nel mercato della drogheria. Solo i succhi naturali possono affrontare meglio il compito. Influenzando le pareti intestinali, dissolvono le scorie accumulate e le tossine. Inoltre, il consumo di succhi è molto gustoso. E grazie a vitamine e minerali è estremamente utile.
Il modo di pulire i succhi di intestini
Compra la frutta, così è stato sufficiente per 2 litri di succo. Se, tuttavia, decidete di acquistare il succo del negozio, prendete il cento percento esclusivamente e in contenitori di vetro. Passa il frutto sbucciato attraverso lo spremiagrumi.
È necessario bere succo tutto il giorno e non mangiare altro. Ogni ora, bevi un bicchiere. La durata della pulizia è di un solo giorno e può essere effettuata una volta al mese.
Questa tecnica è controindicata per le persone con diabete, ulcere, gastrite.
Bene, abbiamo considerato i metodi di base della pulizia dell'intestino. Come hai notato, l'uso di tali ricette non è difficile. È necessario dimostrare la perseveranza e non essere troppo pigri per fare in tempo la propria salute.
I modi migliori per pulire l'intestino a casa
Ciao, cari amici! Pulire l'intestino delle tossine a casa è una procedura seria che deve essere presa sul serio. In questo articolo troverai le tecniche più efficaci e indolori che puoi fare a casa.
È ora di pulire l'intestino
In primo luogo, scoprire perché l'inquinamento si verifica. Dipende principalmente dalla nutrizione. Snacking in fuga, cibi con additivi incomprensibili, una piccola dose di fibra ci causano grandi danni. Cibo dannoso, entrare nello stomaco è mal digerito, ma marcisce bene, avvelenando il corpo.
Come sapere che il tuo intestino ha bisogno di essere pulito? Ci sono diversi segni con cui si può giudicare il grado di contaminazione dell'organismo.
- Deterioramento del benessere.
- Calo delle prestazioni.
- Raffreddori frequenti a causa della bassa immunità.
- Gonfiore frequente, flatulenza, diarrea alternata a stitichezza.
- Eruzione cutanea sul viso.
- La pelle perde il suo colore naturale, acquisendo una tinta grigia.
- Sovrappeso.
- Placca densa sulla lingua
- Odore corporeo sgradevole anche con un'igiene accurata.
Per non danneggiare il corpo, è necessario consultare il medico e procedere alla pulizia. È impossibile effettuare una procedura simile in presenza di tali malattie come:
- Tumori negli organi pelvici.
- Esacerbazione di emorroidi.
- Esacerbazione di malattie gastrointestinali.
- Diverticolite, morbo di Crohn e altri.
Con cautela in ipertensione, diabete, malattie cardiache.
Rimedi popolari
Molte persone svolgono rimedi popolari purificanti. Lo strumento scelto correttamente aiuterà davvero a liberare l'intestino da tutto ciò che è superfluo.
Acqua salata
Ci sono molti sostenitori della purificazione dell'acqua salata, ma ci sono anche molti avversari a causa della grande quantità di sale. Se hai uno stomaco sano, puoi eseguire la procedura con acqua salata.
Su Internet, la ricetta più comune è:
Prendi 2 cucchiaini. sale, mescolare in 1 litro di acqua calda bollita, bere a stomaco vuoto mezz'ora prima di colazione. Questa procedura è meglio eseguita in un giorno libero, perché dopo un'ora o due la massa fecale inizierà a fluire. Se ciò non accade, dovrai bere un'altra dose della soluzione con il sale.
È difficile giudicare quanto sia efficace. C'è un modo più rigido, ma al cento per cento efficace per pulire l'intestino con acqua salata e esercizi speciali - questo è lo stinco yogico di prakshalan.
Carbone attivo
Molti considerano la pulizia con carbone attivo il metodo più innocuo, ma non lo è. Le donne incinte, gli anziani e le persone con ulcera peptica non dovrebbero nemmeno pensare a tale manipolazione.
Se non si appartiene a loro, è possibile prendere questo adsorbente, osservando il dosaggio individuale, in base al peso. Prendere carbone di legna 2 ore prima o dopo i pasti tre volte al giorno per 1 settimana, 1 compressa per 10 kg di peso. Questo è un ottimo rimedio per le tossine.
Semi di lino
Senza danni alla salute, è possibile effettuare la pulizia con semi di lino. I semi di lino sono un potente biostimolatore che attiva tutte le difese del corpo. E la fibra da cui sono fatti i semi ha l'effetto più benefico sull'organo purificante.
Come pulire i semi di lino? Puoi semplicemente aggiungerli a insalate, cereali, latticini, frullati di frutta e verdura.
Un altro modo per pulire gli intestini in modo delicato.
Prendi i semi di lino (puoi comprare in farmacia) e il kefir fresco.
- 1a settimana: 0,5 tazze di kefir + 1 cucchiaino di farina di semi di lino;
- Settimana 2: 0,5 tazza di yogurt + 2 cucchiaini di farina di semi di lino;
- 3a settimana: 1 tazza di kefir + 3 cucchiaini di farina di semi di lino.
Dall'esperienza personale. Preparare una bevanda da semi di lino: tritare 1 cucchiaio. l. semi, diluire il bicchiere di acqua tiepida, bere a stomaco vuoto mezz'ora prima di colazione. La prima volta che pulisci il lino trascorri il fine settimana, in modo da non trovarti in una situazione imbarazzante.
kefir
Il peeling con Kefir è un'altra procedura sicura. L'uso quotidiano di una tazza di prodotto fresco e di alta qualità contribuirà a stabilire il lavoro del tratto gastrointestinale. Shop kefir potrebbe non portare l'effetto desiderato, meglio fare questa bevanda con le tue mani.
Per 1 litro di latte, aggiungere 3-4 cucchiaini di kefir o 2 cucchiai. l. panna acida, mettere la miscela in un luogo caldo, coprire il vaso con un panno. Dopo 10 ore, una bevanda lassativa sarà pronta. Se kefir dura più di un giorno, fungerà da fissativo. Aiuta con la diarrea.
Pulizia più potente: durante il giorno, bere 2 litri di kefir e 1,5 litri d'acqua. Questa ricezione può essere effettuata 1 volta al mese.
I metodi più antichi
Esistono altri modi per liberarsi di sostanze nocive.
Pulizia degli intestini con olio di ricino
Ad esempio, le persone usavano l'olio di ricino in ogni momento, finché non apparivano altri trucchi. Nell'antichità veniva usato l'olio di ricino.
In termini di efficienza e semplicità, non è inferiore ai mezzi moderni per liberarsi delle masse fecali. Ricetta di cucina:
- Prendi 50 o 70 ml di olio di ricino.
- Versare in una tazza di succo d'arancia appena spremuto, bere a stomaco vuoto.
- Dopo 30 minuti, sorseggiate 2-3 bicchieri di acqua calda per iniziare la bevanda.
- Il giorno della manipolazione dell'olio di ricino, puoi mangiare solo formaggio fresco, insalate di verdure, non piene di burro, per bere il kefir.
Erbe detergenti
In farmacia, acquista una collezione di erbe già pronte, oppure puoi preparare un tè lassativo a casa. Per questa erba in forma chiamato Senna. Tuttavia, prima della procedura, leggi le controindicazioni:
- Ostruzione e infiammazione dell'intestino;
- appendicite;
- Costipazione spastica;
- Organismo disidratato;
- Dolore addominale sconosciuto;
- L'allattamento al seno.
Inoltre, la senna può portare sabbia e pietre dai reni, promuovere una rapida perdita di peso. Il decotto alle erbe dovrebbe essere assunto 7 giorni al giorno. Brew it come segue: prendere 1 cucchiaio. l. granuli o materie prime, preparato con un bicchiere di acqua bollente, quindi riscaldato per 15-20 minuti su un bagno di vapore.
Come pulire gli intestini di questa erba? Bevi un decotto di erba solo 2 ore dopo l'ultimo pasto, cioè la sera. Dopo aver bevuto una porzione del decotto, non c'è nulla di impossibile.
Puoi preparare un potente lassativo:
- Uvetta nera - 50 g;
- Sen - 30 g;
- Kholosas- 150
- L'uvetta lavata cuoce per 5 minuti;
- Aggiungi la senna, fai bollire altri 10 minuti;
- Il brodo di Ostuzhenny si mescola con lo sciroppo.
Prendere dopo cena per 1 cucchiaino. Presta attenzione alle controindicazioni di ciascuno dei componenti.
Come usare le prugne
Prugne - il detergente più delizioso. Coppia 7-8 pezzi in acqua calda e mangia la sera invece di cena. Ottieni il risultato al mattino. A proposito, perdi peso!
Farmaci dalla farmacia per la pulizia
Se non hai tempo per preparare le erbe, allora in farmacia puoi comprare vari lassativi per eliminare le pietre fecali. È possibile acquistare "Lavacol" russo in polvere. Scioglierlo secondo le istruzioni.
Buoni risultati dà il farmaco "Fortrans". Se non ci sono ostruzioni intestinali e tumori, può essere eseguita una procedura di pulizia.
Molti usano la droga "Magnesia", testata nel tempo, sotto forma di clistere: sciogliere 30 g della sostanza in polvere in mezzo bicchiere di acqua riscaldata e iniettarla. Il clistere dà un effetto molto veloce.
Il "solfato di magnesio" assorbe tutte le sostanze nocive, quindi le espelle in modo naturale. Il farmaco viene miscelato con acqua e bevanda a stomaco vuoto e alla sera per 2 ore prima di coricarsi. L'effetto arriva tra un paio d'ore. La procedura viene eseguita per 3 giorni.
Una procedura efficace con lassativo "Duphalac" mostrerà le sue proprietà detergenti solo per 2 o 3 giorni dall'inizio dell'assunzione.
Le compresse "Bisacodil" si usano completamente prima di coricarsi, dopo i pasti, con una grande quantità di acqua. L'effetto è previsto al mattino.
Pulizia del clistere
Molte persone preferiscono la purificazione con l'aiuto del circolo Esmarkh. Metti clisteri con sale o decotto a base di erbe. Questo metodo è buono perché migliora la funzionalità epatica.
Gli esperti raccomandano di fare un clistere con il limone. Come eseguire la procedura:
- In 2 litri di acqua bollita versare 2 cucchiai. l. succo di limone;
- Appendi la tazza sulla pedana;
- Lubrificare la punta con olio vegetale;
- Mettiti a quattro zampe, fai un respiro profondo attraverso la bocca;
- Dopo aver inserito la punta, spostati leggermente per consentire al liquido di andare in profondità;
- Con la voglia di correre in bagno.
Il clistere dovrebbe essere fatto per un mese intero per sbarazzarsi di tutte le scorie e le tossine.
- Nella prima settimana della manipolazione effettuata giornalmente.
- Nella seconda settimana - in un giorno.
- Nel terzo - in 2 giorni.
- Nel quarto - dopo tre.
Puoi fare un clistere con soda - 2 cucchiai. su 2 l di acqua.
La pulizia può essere effettuata senza clistere e compresse, se nel menu sono incluse molte fibre quotidiane, bere 2 litri di acqua. La fibra è una fibra solida che spinge la materia fecale, purificando il corpo da tossine e tossine.
Pulizia Kefir
Una pulizia adeguata con kefir deve essere eseguita per 3 giorni:
- Il 1 ° giorno è necessario bere kefir nella quantità di 2,5 litri, distribuendolo in 6 ricezioni. Puoi mangiare cracker dal pane di segale.
- Il 2 ° giorno, bere 1,5-2 litri di succo di mele dolci.
- Il 3 ° giorno, aggiungere insalate con verdure bollite al menu, condite con olio di semi di girasole. Nell'insalata dovrebbero includere barbabietole, carote, patate. Puoi mangiare cracker.
Per mantenere l'intestino pulito, è necessario mantenere questa dieta due volte al mese.
Il grano saraceno e il kefir sono la dieta kefir più popolare. Dalla sera di 3 cucchiai. cereali versare un bicchiere di yogurt e al mattino bere. Puoi bere invece di cena, al mattino per sbarazzarti di depositi dannosi.
Buona pulizia della crusca, che aiuterà a sbarazzarsi di tutto l'eccesso e a perdere peso in modo significativo. Prendere 2 cucchiai di crusca con 1-2 tazze d'acqua. Nessun appetito! Mangia la crusca tre volte al giorno, preferibilmente mezz'ora prima del pasto principale. Corso - 1 mese. Per un mese rimuoverete tutte le feci che non escono dai muri.
Molti sono interessati alla domanda su come purificarsi dai parassiti? Questa procedura richiede un approccio individuale, tutto dipende dalla varietà. Gli ossiuri possono essere calce, se si inserisce un tampone nel brodo di aglio nell'ano, altri vermi richiedono una gestione più complessa.
Se hai intenzione di avere una colonscopia
Per la colonscopia, è necessario essere ben preparati in modo da non distorcere il risultato. Prima di tutto, è necessario seguire una dieta e assumere lassativi, per 2-3 giorni "prima" è necessario bere molti liquidi.
Tra i farmaci lassativi, molti prendono Lavacol, Fortrans.
Domande frequenti
Perché pulire l'intestino? Il corpo, come la tua casa, richiede pulizia, quindi le persone sono sempre impegnate in questa procedura. Dopo di ciò, la persona si sente leggera, aumenta l'efficienza, migliora l'umore, diminuisce il peso.
Sono sicuro che hai già pensato se hai bisogno di pulire il corpo? Solo necessario, e il modo? Scegli uno? Le seguenti informazioni ti faranno pensare se ne hai bisogno?
Uno stile di vita sedentario quando si mangia con una piccola quantità di fibra porta al fatto che la maggior parte delle sostanze nutritive non entrano nell'intestino, ma la massa fermentata si fa strada dentro di essa, che inizia a marcire. Come risultato di viscere gonfie, il fegato e tutti gli altri organi sono interessati.
Molte persone all'età di 30 anni accumulano fino a 12 kg di pietre indesiderate, cioè una persona porta in sé un secchio di pietre. Horror? Certo!
Inoltre, tutto lo sporco è diffuso in tutto il corpo, causando lo sviluppo di gravi disturbi del cuore e dei vasi sanguigni, disturbi della memoria.
Quindi sorge la domanda logica: quanto spesso pulire gli intestini? Se si sceglie la crusca, il loro uso costante al mattino non porterà danni. Se è difficile, due volte l'anno per 30 giorni sarà la maggior parte del tempo. Effettui anche la procedura di kefir, ma su erbe non più di due settimane.
Guarda questo video in cui il Dr. Myasnikov parla della pulizia degli intestini a casa.
Cari amici, sono certo che non trascurerete il vostro corpo, perché i metodi di purificazione non sono affatto complicati.
Come pulire l'intestino dalle tossine in modo rapido e sicuro
La pulizia intestinale è una procedura che consente di eliminare le pietre fecali accumulate, le scorie, le tossine e i parassiti. Si consiglia di praticarlo due volte all'anno, scegliendo il modo più comodo dall'elenco proposto in questo testo. Puoi usare entrambi i farmaci e i metodi tradizionali.
Chi ha bisogno di pulizia
La pulizia dell'intestino sarà utile a tutti, senza eccezioni. Alimenti di origine animale, che provocano l'accumulo di scorie e tossine, sono presenti nella dieta di ogni persona.
Si raccomanda di effettuare una regolare pulizia del tratto intestinale a coloro che vivono in una zona con una situazione ecologica sfavorevole, poiché le scorie del corpo vengono eliminate molto lentamente.
La pulizia periodica profonda del tubo digerente è necessaria per le persone che:
- Non fare sport.
- Conduci uno stile di vita malsano.
Segni di tossine nell'intestino
Il corpo dà alcuni segnali che indicano un aumento della sciabolatura. Questi sintomi includono:
- Affaticamento costante
- Mal di testa.
- Deterioramento della pelle.
- Disfunzione intestinale
- Forte odore di respiro.
- La presenza di chili in eccesso.
La violazione dell'equilibrio psicologico indica anche il bisogno di purificazione. La persona cade facilmente in stati depressivi, diventa irritabile o apatica.
I benefici della pulizia dell'intestino
La pulizia del tratto digestivo risolve molti problemi:
- Composizione chimica stabilizzata del sangue. Mal di testa, costipazione sono andati, gli indici di pressione sanguigna sono normalizzati.
- Pelle pulita. Le piccole rughe mimiche sono levigate.
- L'umore migliora, c'è un desiderio di vivere.
Infine, la rimozione regolare di "spazzatura" dal tratto digestivo ha un effetto rigenerante.
Come pulire l'intestino
Per non danneggiare il corpo, la procedura deve essere adeguatamente preparata. Il primo passo verso il raggiungimento dell'obiettivo è eliminare i seguenti prodotti dalla dieta:
- Cottura e dolci
- Piatti grassi
- Cavolo, mele
- Culture dei fagioli
- Pane nero
- Caffè e bevande con gas.
Il menu include:
- Porridge di latte
- Varietà dietetiche di carne e pesce.
- Cracker bianchi
- Tè verde
- Ryazhenka, yogurt, kefir.
- Succhi di frutta freschi (senza zucchero).
La durata della fase preparatoria - 2 settimane.
preparativi
Puoi pulire l'intestino con l'aiuto di medicinali. Forniranno una rimozione di alta qualità della "spazzatura" accumulata. Usato per questo scopo significa con un lieve effetto lassativo, che contribuiscono alla conclusione di calcoli fecali schiacciati. Prima di usarli, si raccomanda di soddisfare un prerequisito: consultare un medico.
Fortrans
L'azione del farmaco si basa sulle proprietà indebolenti e sull'aumentata motilità. Prodotto in polvere. La pulizia inizia la mattina. Lo schema di applicazione è semplice:
- In 4 litri di acqua mescolare 4 confezioni singole del prodotto. Bisogno di bere immediatamente 1 l.
- Dopo 3 ore, è permesso fare colazione e prendere i successivi 2 litri.
- Usa la quantità rimanente dopo 1 ora.
Fortrans inizia a comportarsi rapidamente: 1-1,5 dopo aver consumato la prima dose. Pulizia del tratto digestivo accompagnata da sentimenti spiacevoli sotto forma di crampi e coliche. Questa è una valida risposta fisiologica.
magnesia
Il farmaco è offerto in polvere per la dissoluzione in acqua. La composizione preparata deve essere assunta al mattino a stomaco vuoto per 3-7 giorni.
- Mescolare 25 g di prodotto in 100 ml di acqua pura e bere. Il sapore della bevanda è sgradevole, quindi è permesso mangiare un cerchio di limone o pompelmo.
- La voglia di svuotarsi è formata in 1,5-6 ore. Dipende dalla velocità dei processi metabolici umani.
La riorganizzazione dell'intestino è accompagnata da gonfiore e indolenzimento nell'addome. Mangiare è permesso 3-4 ore dopo aver bevuto magnesia divorziata.
Se non c'è tempo per la pulizia a lungo termine, è possibile praticare l'opzione di un giorno. Sarà necessario:
- acqua - 2 l;
- magnesia - 25 g;
- succo di limone
- Alla sera, preparare una soluzione alla velocità di 25 g di polvere per 100 ml di liquido. Lascialo fino al mattino.
- Prendi i mezzi preparati alle 6.00, lavati con acqua e succo di limone, prendi 2 cucchiaini.
- Quindi, ogni 20 minuti, bere 200 ml di acqua acida. La necessità di liberare l'intestino si formerà in 1,5-4 ore.
- Dopo il primo movimento intestinale bevi un bicchiere d'acqua. È necessario accettare il liquido fino alla quarta visita di un bagno. Quindi fermati.
La necessità di svuotare si verifica più di una volta. Questa è la norma. Gli snack sono ammessi 1 ora dopo l'ultima visita al bagno. Può essere un'insalata di cavoli e carote o verdure bollite.
enterosgel
È un adsorbente intestinale che funziona come una spugna. Passando attraverso le sezioni sottili e spesse del tratto gastrointestinale, raccoglie sostanze nocive e le rimuove naturalmente.
Il dosaggio dipende dal formato selezionato. La busta contiene 22,5 g di polvere, che è una tantum. Enterosgel sotto forma di pasta viene misurato in volumi: per 1 volta sarà necessario prendere un cucchiaio e mezzo.
Prendi la medicina della pasta in due modi:
- Lavare giù una dose con acqua.
- Sciogliere con liquido (100 ml).
La durata del corso è di 3-5 giorni. Assumere tre volte al giorno dopo 1 ora dopo i pasti.
polisorb
Sorbente, il cui principio attivo è il biossido di silicio colloidale.
Per pulire gli intestini con il suo aiuto dovrebbe essere il seguente:
- Preparare il tasso di polvere - 1 g per 10 kg di peso vivo. Il volume risultante è diviso in diversi metodi.
- La dose si scioglie in 100 ml di acqua pura. Assumere 1 ora prima o dopo i pasti.
Durata del corso - 2 settimane.
Carbone attivo
Il farmaco ha la capacità di raccogliere sostanze nocive, rimuovendole in modo naturale. Il dosaggio è calcolato in base al peso della persona: 1 compressa per 10 kg di peso corporeo.
Il corso di purificazione con carbone attivo è di 10 giorni. È necessario prenderlo tre volte al giorno.
Come pulire i rimedi popolari dell'intestino
È possibile rimuovere accumuli di tossine dal corpo utilizzando semplici ricette.
- Miele e limone Entro un mese è necessario al mattino bere un bicchiere d'acqua con un cucchiaio di miele e succo di limone.
- Sottaceto cavolo. In una forma riscaldata ha un leggero effetto lassativo.
- Kefir. In 200 ml della bevanda è necessario aggiungere 1 cucchiaio. l. olio d'oliva Prendi dopo il sonno a stomaco vuoto.
- Prugne. Una manciata di bacche versare acqua (500 ml), lasciare durante la notte. Al mattino, spremere. Prendi 200 ml di infuso a stomaco vuoto.
- Olio di lino Per pulire l'intestino, è necessario al mattino dopo il risveglio per prendere 1 cucchiaio. l.
- Soda. Contribuisce al miglioramento del tratto digestivo e alla rimozione delle tossine. Bere a stomaco vuoto una bevanda preparata al ritmo di 1 cucchiaino. polvere a 50 ml di acqua calda. Durata del corso - per migliorare il benessere.
Tritare
La tecnica si basa sulla capacità della fibra di "spazzare via" tutte le scorie dall'intestino, senza disturbare l'equilibrio della microflora locale.
Prendi la crusca 20 minuti prima dei pasti (2 cucchiai), acqua potabile (350 ml). Questa variante del rilascio del tratto gastrointestinale da tossine e tossine viene praticata solo una volta all'anno.
Olio di ricino
Castor aiuta a pulire delicatamente l'intestino. Lo schema di applicazione è il seguente:
- Al mattino, mescolare 50 ml del prodotto con lo stesso volume di succo di limone. Prendi la miscela esattamente alle 7 del mattino.
- Dopo 30 minuti, bere 3 tazze di acqua calda.
L'olio di ricino stimola la peristalsi, che aiuta a pulire il tratto digestivo. Dopo la seconda visita al bagno è necessario bere un bicchiere di kefir. Il resto della giornata è autorizzato a mangiare i polmoni per i prodotti di digestione.
Infuso alle erbe
Una lieve pulizia dell'intestino aiuterà a realizzare raduni vegetali.
- Prendi uguali volumi di Hypericum, camomilla, foglie di fragola, boccioli di betulla e erba di immortelle.
- Preparare 2 cucchiai. l. miscela di acqua bollente (500 ml). Lasciare la notte.
- Bevi 100 ml con miele 2 volte al giorno.
La pulizia del colon con i rimedi popolari è un metodo sicuro ma lento.
clistere
Se hai bisogno di pulire rapidamente il tratto digestivo, dovresti usare un clistere. Oltre a rimuovere le tossine, la funzionalità epatica migliora. Si raccomanda di praticare l'allentamento ogni anno, in autunno e in primavera. La tecnica sarà utile per la stitichezza cronica, la presenza di eccesso di peso.
Esistono diverse ricette per le formulazioni utilizzate per la riabilitazione degli intestini:
- Ipertensiva. Per ½ tazza di liquido caldo prendi 1 cucchiaino. senza una collina di sale. Provoca uno svuotamento rapido e potente, basato sull'irritazione della mucosa della sezione spessa.
- Barbabietola. La radice di verdure viene schiacciata su una grattugia (800 g) e prodotta con acqua bollente (1,5 l). Lasciare in infusione per 40 minuti. Durata del corso 4-11 giorni. Il clistere distingue l'azione morbida. Elimina la stitichezza, stimola la peristalsi.
- A base di erbe. Per preparare la soluzione prendere le seguenti piante: camomilla, salvia, origano, piantaggine, calendula.
- Caffetteria Per la procedura, viene utilizzata una bevanda preparata da semi, raffreddata a temperatura ambiente. Di conseguenza, la peristalsi intestinale migliora, la cistifellea e le ghiandole surrenali si normalizzano. Proibito con ipertensione diagnosticata e aumento dell'eccitabilità del sistema nervoso centrale.
Durante la pulizia dell'intestino con clisteri, è necessario rispettare i principi della dieta. Il menu dovrebbe essere basato su cereali bolliti in acqua.
La procedura è vietata nelle seguenti patologie:
- Formazioni polifere nell'intestino.
- Crepe e nodi emorroidali.
Digiuno e dieta
Pulire il tubo digerente a casa seguendo i principi di una corretta alimentazione. I prodotti aiutano la pulizia spontanea, eliminano la stitichezza e normalizzano la microflora locale.
Per regolare la peristalsi, nella dieta, è necessario inserire prodotti come:
- Yogurt, kefir. Includa il menu ogni giorno, mescolandoli con frutta.
- Succhi di frutta freschi Utili saranno le bevande derivate da bacche con acido - prugna, prugna ciliegia, arancia, lime, ciliegia. La composizione contiene vitamina B9, accelerando la frammentazione e l'eliminazione delle pietre fecali frantumate. Due volte al mese si consiglia di trascorrere giorni di digiuno, usando solo succhi: 200 ml ogni ora.
- Mele. Contengono un'alta percentuale di fibre e una grande quantità di acidi della frutta. Per i giorni di digiuno è necessario prendere 2 kg di prodotto e 2 litri di acqua gassata.
- Verdure. Promuovere l'eliminazione delle tossine. Un giorno alla settimana si consiglia di mangiare solo loro. Ravanelli, pomodori, cetrioli, peperoni, zucchine sono ammessi. Possono essere mangiati separatamente o in insalata, condendo con olio vegetale.
- Kashi. I cereali puliscono le pareti intestinali, stimolano le feci quotidiane e espellono le tossine.
Dieta di grano saraceno kefir
La dieta del grano saraceno dura 1-2 settimane. Durante questo periodo, il menu dovrebbe contenere ogni giorno solo tre elementi:
- polenta;
- kefir a basso contenuto di grassi;
- acqua minerale.
Preparare il grano saraceno secondo il seguente metodo:
- Alla sera, è necessario sciacquare 1 tazza di cereali e cuocere a vapore con 400 ml di acqua bollente.
- Isolare e lasciare fino al mattino.
Durante il giorno, puoi mangiare molto grano cotto a vapore, ma non può essere zuccherato, salato, condito con burro. È vietato bere kefir. È meglio bere 1 ora prima dei pasti.
Se hai bisogno di perdere peso, si consiglia di praticare una dieta leggera. Il grano saraceno è preparato come segue:
- Cereali lavati (2 cucchiai) versare kefir (200 ml).
- Lasciare la notte. Puoi aggiungere miele o albicocche secche.
Il porridge cotto in questo modo viene consumato solo al mattino per due settimane. Durante il giorno si consiglia di utilizzare:
- frutta secca;
- insalate di verdure e verde condite con olio vegetale;
- mele verdi;
- miele (1 cucchiaino.).
Dieta Kefir
La purificazione viene effettuata per 3 giorni e due volte al mese. Dieta seguente (di giorno):
Il primo - 2,5 litri di bevanda a base di latte fermentato diviso in 6 porzioni e bevuto durante il giorno. Il pane nero secco è permesso.
Il secondo - 2 litri di succo di mela dolce. È consentito l'uso di cracker.
Il terzo è quello di mangiare insalate di verdure bollite - barbabietole, patate, carote, cipolle, crauti - condite con olio vegetale. Cracker di segale
Peeling su riso
Questo è uno dei metodi delicati per pulire il tratto digestivo. Risciacquare 2 kg di prodotto e riempirlo con acqua. Lasciare per quattro giorni, sostituendo regolarmente il liquido. Utilizzare per cucinare il porridge. Cuocere 3 cucchiai. l. riso, non salarlo.
Al mattino dopo esserti svegliato, hai bisogno di bere un bicchiere di acqua pura. La colazione è consentita per iniziare dopo 30 minuti. Pranzo e cena - il solito. La dieta purificante è progettata per 2 settimane. Periodicità: due volte l'anno.
C'è anche la pratica del digiuno a digiuno. La tecnica è complessa e richiede una formazione seria sotto la supervisione di un medico.
Controindicazioni
La procedura di pulizia ha i suoi divieti. Questo è:
- Malattie del tratto gastrointestinale.
- Concrements in the cistifellea e reni.
- Ernia diagnosticata nell'area dell'ombelico o dell'inguine.
- Emorroidi, ragadi della membrana mucosa dell'ano.
- Neoplasie dell'intestino crasso.
- Malattia adesiva
- Periodo di gestazione
- Patologia cardiovascolare.
Ognuno di questi metodi di pulizia dell'intestino da tossine e tossine avvantaggia la salute umana, ma è meglio consultare un medico prima di intraprendere attività così gravi. Se necessario, consiglierà di essere esaminato per escludere controindicazioni.